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減肥吃麵怎麼選？湯麵/粗麵優先！外食點餐先記好麵食熱量表

其實在外用餐的重點不只是控制熱量攝取，營養均衡同樣重要，重點不是「減肥吃麵OK嗎？」而是「怎麼吃麵才健康？」例如，在麵店點餐記得點青菜，雖然燙青菜 ...

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