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油脂攝取比例
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【脂肪篇】萬惡的脂肪?誤會大了!脂肪是我們逆轉慢性病的神 ...
④總結,目前台灣的飲食環境,大部人需要增加動物性飽和脂肪,減少植物性油脂的攝取. 首先,各位要知道讓我們變胖的兇手是醣類(碳水化合物),不是脂肪 ...
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