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吃好油才能趕走壞油, 改變吃油觀念, 就能瞬間扭轉健康| 誠品線上

若想要達到一比四的理想攝取比例，重要的是要盡可能減少Omega-6 脂肪酸，設法增加Omega-3 脂肪酸的攝取量。 ◇有基因改造疑慮的油 食用油中最受歡迎的，就屬沙拉油和芥花油 ...

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