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如何挑選好油｜多元不飽和脂肪酸｜Omega 6 - 立光診所

但是當Omega 6攝取量多於Omega 3攝取量時，體內發炎物質生成較會增多，所以在攝取時，Omega 6與Omega 3的比例最好是以1：1或2：1為原則。Omega 3系列油脂 ...

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