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食物中的各種油(脂肪酸) - YYMIKI

攝取 脂肪的主要功能： ... 要刻意補充的好油(皆非常重要，依照攝取比例排序)：1. ... 非必須脂肪酸，可降低壞膽固醇(LDL)、增加好膽固醇(HDL)、降低三酸甘油脂、減少 ...

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