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油脂攝取比例
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Omega-3跟Omega-6有什麼不同?這樣吃比例平衡最健康
天然的食物油脂中,存在各種不同比例的脂肪酸,這些脂肪酸不僅提供能量, ... 較不重視飲食中油脂的選擇,使脂肪酸的攝取失衡,有很大程度影響健康。
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