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油脂攝取比例
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吃對油不發胖!Omega3與Omega6怎麼吃?醫師教正確比例助 ...
林曉凌說明,坊間多有植物性油脂較健康的觀念,常見的油脂種類如大豆油、花生油為主,多以Omega6為主的必需脂肪酸,如果長期單一攝取,容易造成Omega3 ...
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