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油脂攝取比例
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為何他們吃的油脂佔飲食40%,死亡率卻只有日本一半?
里昂飲實暨心臟病研究過的克裏特飲食版本,主要攝取芥花油以及橄欖油及亞麻仁籽油,且將脂肪酸的比例調整為Omega-3: Omega-6為1比4,以魚類、榖類、水果、以及蔬菜來 ...
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「油脂攝取比例」
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