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沙丁魚Omega-3 罐頭- 康健雜誌

吃魚對心臟有益，但每種魚都有效嗎？ 市售沙丁魚罐頭是「俗又大碗」的Omega-3來源。這類罐頭常以番茄醬去腥調味，吃Omega-3同時還能攝取茄紅素的好處，營養價值高。

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