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这个时段才是晚上洗澡的“最佳时间”！_一氧化碳 - 搜狐

《睡眠医学评论》上的一项研究发现， 睡前1~2个小时洗个热水澡的人，与睡前其他时间段洗澡人群相比，可显著缩短睡眠潜伏期， 快速入眠，从而够显著 ...

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