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晚上洗澡壞處 在 繃啾Bonjour/繃唰Bonsoir Instagram 的最佳解答
2021-08-19 02:37:22
今天早上唰唰先去打了預防針 接下來十月打完流感就要明年才有打針了😌 早上上課前我跟哥哥在家整理 爸爸帶唰唰去打針 聽說他一進去診間就轉身想離開 真是一個聰明的孩子 第二胎比較沒在怕 打完針依然跟著玩整天 之前繃啾打預防針都會擔心副作用 不敢亂跑呢🙊 👉🏻 繃啾上完課 大家一起走去吃麥當勞拿了繪本 接...
晚上洗澡壞處 在 Bonnie Instagram 的最佳解答
2020-05-09 23:24:38
Day3洗澡 回家後初次的洗澡其實非常不順利 因為跟月中的澡盆、地形完全不同 加上全程的爆哭 狂哭 死命哭 中途哭到沒聲又一秒切回發呆癱軟模式 立刻嚇死爸媽以為怎麼了 差點要爆衝去醫院..... 想辦法讓他哭後才又放心繼續洗(一切都是自己嚇自己) 隔天又上網看跟家裡地形很像的教學影片跟蓋衣服 晚上...
晚上洗澡壞處 在 蔣薇 Facebook 的最讚貼文
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第八回--高峰
第一次露營的感覺其實不太愉快,北潭坳營地只有旱廁,大家都在裡面解決,而且,沒有洗澡的設施……想不想像到,當你走了一天山路汗如雨下之時不能洗澡會怎樣?其實附近好像有條溪流,但因為太夜,我不敢摸黑去找,當你的食水也見底之時,沒可能用珍貴的水源洗澡。
最後我只能換上乾淨的衣服,簡單抹了一下便睡了,沒到天亮時,我便被自己臭醒了……
睡了差不多六小時,在凌晨四點之際,我考慮著要不要摸黑出發,到山頂位置看日出,如果曉如在的話,這是肯定的,但如果是我自己的話,真的寧願躺一下……可是,我希望能在山頂為曉如看看日出。
經過一晚的休息,我的腿也得到一定的休息,或者說,是麻木了,晚上的山路其實也不太好走,我特別小心的上山,這一段我吸引著特別冰涼和濕潤的清晨空氣,邁著小步的爬到山上,時間還有點充足,我比原定的日出還早了十分鐘,我邊拉筋邊等待,終於看到日出了。
曉如,日出美不美,我知道你雖然口裡會說沒什麼,但心中卻深深記住了這一刻,如果,我真的有陪你看過日出的話。
吃著簡單早餐,邊看著地圖規劃今天的路線,接下來會上馬鞍山,然後再從飛鵝山走到獅子山,這應該是今天的目標了。
基本上只要你在山上,高低的起伏便很少會特別大,捱過飛鵝山之後,便是下坡和平穩的向上,天亮了也有很多晨運人士上山,有時候會看到迎面而來的人和超越自己的人,
我突然想起了日本那個人生馬拉松廣告,那時候和曉如還討論了好一陣子,到底人生是不是馬拉松,大家有不同的路可以走,人生還有其他可能,曉如很欣賞廣告的思想,而我作為守舊的公務員便說:「人的確有不同的路可以走,但總有一群平凡的人,他們不懂、不敢去走一條屬於自己的路,如果沒有一條為這群人作規劃的大路,那這些人便會很易失敗、受傷、甚至是死亡。」
曉如肯定人生只要肯努力,便可以走出自己的路,她行,因為她就是特別有自我的人,作為作家,她不會特別去寫賣座的東西,反而隨心所欲,有時候叫她注意一下寫的東西不一定是她讀者想看的人設,她只哮了一句:「不想看便不要看好了,我不在乎。」
她成功了,因為她天生就有種魅力,但其他人能學到嗎,不一定。
我不一樣,即刻在別人眼中我是事業有成,但其實除了政府工穩定之外,我只是個平凡的人,知道政府工穩定的我投身進來,很快我便弄懂了職場的文化,不做不錯,做一些投入少,效果強的東西。
曉如是個會找出遊戲漏洞的人,而我,卻找到最能做到遊戲中守則的路線,用最少時間完成,拿最高的分數,卻不需要創意,只需要觀察。
而唯一一個我不敢去觀察的,便是曉如,應該說,我從來找不到她的規則,不,也許找到過,但我不知道,這容後再談。
現在這條山路,讓我對人生馬拉松有更新的感受,人生很像馬拉松,路雖然只有一條,但人人走到的地方都不一樣,只有肯走下去的人才能看到更後的風景,其實,人生只有一條路,也沒什麼壞處啊,因為,那也是你第一次走的路啊。
走到飛鵝山頂時都已經是下午,接下來便是較輕鬆的路了,只要仔細的發力,避開膝蓋,多使用肌肉去負壓的話,便應該沒問題了,但有個問題,我需要補給了,昨晚已經消耗了食物和食水,也我有了計劃後,也改變了一些想法。
還有兩晚,我可以在第二晚和第三晚開始減負重,但我只有一次找岑佩兒補給我機會,那我一定不可以用在今晚,今晚,就找個兄弟上山談心吧。
找了幾個之後,大多都是說年紀這樣大還這樣玩,老婆不肯和小孩明天有事做等等,最後我竟然找到一個不太相信他會來的人,基哥。
我認識他時,是在中學時期,那時候他還是基仔,然後他變了阿基,最後他變了基哥,沒有再變下去的原因很可能是叫基叔和基伯沒有基哥這樣討好,大家也不敢叫。
當我一身疲倦走到相約好的獅子亭時,他大字型的張開身體叫喚我:「崇哥!快來啊,啤酒都暖了!」
放下行裝後,他抱怨著我:「真是不比當年了,這幾支大水和啤酒零食,快要了我的老命了!」
「你還年輕,只要你花時間鍛煉一下一定行的!」
「鍛煉……鍛煉來做什麼,老婆看到一定說我一把年紀還裝什麼,今天我來也是跟她吵了一下了,吵架我便可以發脾氣的來找你,不然正常跟她說,這母老虎一定會留難我。」
「這個年紀還有個可以吵的人也是好事啊!」
「才怪,你以為人人也像你們,小如她是就著你去吵架,這是情趣,我老婆她吵架,是真吵,是想吵贏對方,要對方難受難堪才吵的,真的差太遠了!」
「看來你,也有心事。」
「切,這個年紀沒心事的應該是得了老人痴呆症了!大家都有心事,但只是小事,所以才沒說,但是我也想有時候自己靜靜,或者跟朋友聊聊天,你知道這年頭,兄弟們有多難約,你這樣過夜的,除非是當夜更看更,裝作上班才有機會走出來吧!」
的確,四十多的年紀,也是中年危機了,想想我也蠻幸福,須知超過八成中年危機都可以用錢解決,但基仔,對,我還是喜歡叫他基仔,因為他總比我們青春活潑,起碼是在我們面前,但基仔他沒什麼特別,能力上也不夠好,學位讓他找到份舒服但平穩的工作,這十幾二十年早把他磨平了,他都不相信自己還有什麼將來,只要保得住現在有的已經感恩了。
跟老婆關係相信大家也知道有多差,貧賤夫妻百事哀,基仔的收入只可以說未到中產,還是要為生活開銷而操心,他更生了孩子,洗費不少,現在已經讀大學了,但說實在,年輕人剛畢業也不一定能養回自己,據說他們已經幾年沒有再做要做的事了,大家基本上是背對背的。
「最近你的工作還好嗎?經濟差你沒什麼吧?」
「暫時還好,太子爺接手了公司,我們這些老臣子他早就想換走我,最近請了一個妹妹,呃,年紀也不少了,但我們這年紀看什麼女人都覺得是妹妹了,要這妹妹幫我處理東西,好聽就是說協助我,難聽,學完就取代我吧……」
我沒敢說什麼,因為以他條件看,這結局也很明顯,而大家都是老朋友了,裝無知不如安慰一下。
「我以前合作的外判商還有些相熟的,要他們給你個位置真的不難,你有需要就跟我說好了。」
「不用了,我這些坐在辦公室久了的人,去融入新環境太難了,倒不如去當個保安,老老實實的上班下班,女兒快畢業了,我當個保安,每個月應該還有幾千元可以玩樂一下。」
幾千元對我來說真的可能買點東西便花了……基仔他樂天,所以他才會和我玩在一起,有些不太熟的,即使是同學會遇到都會比較一下,距離大的,他們也很懂得保持距離,有時不是我們想傷害他們,而是他們知道無意傷害的痛比有意更痛。
反而基仔很少會跟我說錢,有時候我給他推薦好位置時他也拒絕,反而每次他也會很好奇我的人生,也很會說自己最近想做些什麼改變,但又因為什麼什麼原因而煩惱。
比起我這種想了一百回一定會成功才去做的,基仔他是那種想了一次覺得或者不會失敗便會去嘗試的人,但一次又一次的失敗,讓他失去自信,現在想做的事,他一定會說一堆籍口去延後。
或者曉如就想要這種敢失敗一下的人,我不是,我失敗過,還連帶身邊的人受到影響,我下定決心不會再失敗,用最安全的路走,不要做錯,一直的走便能成功的路。
到達獅子山後,我跟基仔寒暄了幾句後,便打開了曉如獅子山的聲音。
「到獅子山了吧,辛苦了,你已經完成了一半的路,恭喜你啊章少崇,獅子山這段,是最輕鬆的路段,就像人一樣啊,當初愈努力打好基礎,你便可以享受平穩而輕鬆的收成期,也就是你現在的平路,可是,再走下去你便會看到一個比之前更難更強的高峰,全港最高的山,大帽山。
比起起步的初段,你有體力,有鬥志,一往何前,這段路雖然辛苦,但也很直接的完成了,但接下來的路不同,你看到一座更高的山,你已經失去體力,失去鬥志,更很清楚這座山比起之前的有什麼分別,過程會有多痛苦。
你可以走,因為你已經完成了很多人做不到的事,但你願意接受更大的挑戰嗎?
章少崇,接下來的人生,你還想挑戰什麼?你有想過嗎?還是你可以舒服安靜的在平穩中結束?
沒有我在,沒有人再跟你說三道四,說你不找事做,說你總是一個樣子。
但我可不想你在接下來的人生,就這樣沒趣的結束啊!
少崇,走到大帽山吧!找出那個答案,到時候,你可以聽我下一段的聲音,又或者你想通了,你不要聽,隨你心所想的去做吧!
堅持堅持,行山沒有秘訣,只有堅持的走下去,少崇,我在山頂等你。」
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[ 在家遠距工作兩年,生活的真實面貌 ]
我的正職是媒體編輯,目前已經在家工作兩年了。以前也做過要去辦公室上班的工作,但發現真的很不適合我,原因有很多,例如我是個看似活潑外向,其實有點內向孤僻的人;例如我在中午十二點前不喜歡化妝,因為覺得早上的皮膚水腫又乾;例如我真的很懶得在茶水間和人閒談、在走廊擦身而過時要露出禮貌微笑、被找去應酬時覺得煩但沒被找又覺得寂寞;例如我真的無法一天八個小時困在一個灰色的小格子裡,受到噁心的日光燈管長時間照射;例如我無法隨時炸出一個屁,或是全然不顧外面人的聽覺在廁所盡情的解放;例如我討厭必須演出一副時刻努力的樣子,說實話,有時候就是要偷懶一下下,放空晃蕩讓思緒自然生長,才能文思泉湧。但看在辦公室主管眼裡,你就只是在單純摸魚。
還好我很幸運找到了一家能讓我遠端工作的公司,這兩年實在過得很舒服。分享我在家遠端工作的一些真實樣貌:
/你也可以到我的網站讀這篇文章:https://urbananimalsabby.com/2020/07/24/home-office-reality/
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1 曾經一整天沒穿衣服:我習慣裸睡,起床後直接開始工作,午餐晚餐由神奇的男友變出,工作結束後就躺在床上看書看電影,然後突然就晚上 11 點了,洗澡,再次回到床上準備睡覺。我曾經就這樣創下 24 小時沒有穿上一件衣服、4 個小時沒有下床的個人紀錄。
2 一人員工餐:吃飯通常是一人員工餐,但彈性很大,有時候自己在家煮,沒心情時就炒個什錦麵,心血來潮時曾弄出鮮蝦粉絲煲。我媽也常下廚,一下子就變出三菜一水果的豪華午餐,使用當地食材、用心烹調。有時候不想在家吃,就外出,順便物色好附近的咖啡廳,午餐結束後直接繼續工作。
3 日漸擴張的咖啡地圖:每個寫作者,都有讓他靈感特別泉湧的環境,每家咖啡廳,都有不同氣場,能引出不同的能量和思緒。為了找到最符合當天心情的場所,我的咖啡地圖日漸擴張,最後發現最適合我的,就是那種有大量陽光照入、音樂不吵鬧、客群很順眼的地方,例如靠近民生社區的 All Day Roasting Company,或是東門的永康階、忠孝復興的 Boven(樓下一堆雜誌提供靈感),夜晚的雪可屋(雖然那邊真的有點破,但燈光打得無懈可擊),天氣好的時候也會到大安森林公園旁邊的 2J Cafe,還有信義安和的 Congrats Cafe 戶外座(但現在那邊好像整棟還給昭和冰室了),東西好不好吃咖啡好不好喝,對我來說倒是其次(以下開放推薦陽光充足或有戶外座位的咖啡廳)。
4 崩潰時刻:大老遠跑去的咖啡廳竟然滿座、Wi-Fi 連線不穩、忘記帶充電器、忘了帶聽音樂的耳機(真的可以因此毀掉一天)、天外飛來的任務(打斷原本在心裡計畫好的工作節奏)、廣告客戶不斷要求重改、文章被酸民亂罵、錯過後來聽說很好玩的記者會......。
5 線上會議實況:以前開會都是大家帶著筆電筆記,乖乖到會議室去集合。現在開會都是在線上,交代事情主要用文字溝通,清清楚楚、白紙黑字,誰講了什麼都有紀錄,誤會變少,也少了很多時間上的拖延與浪費。有時候邊開會還能邊吃水果優格之類的點心,反正也沒人看得到,振奮個人士氣外,也頗有《Mad Man》那種 50 年代開會都有「開會點心」的風情。
6 社交模式 ON/OFF:有朋友問我自己在家工作會不會寂寞,其實我在專心工作時,最想要避免的就是和人交談互動。白天做好工作後,晚上我常常安排各種社交活動,和朋友聚餐、到 Bar 喝一杯、週末偶爾去 Techno Club 跳舞。這樣的模式,能自由開關社交模式,我覺得一點都不寂寞,反而很自在。
7 腦力激盪發生在任何時刻:做媒體、專職寫作的人,其實嚴格來說沒有明確的上下班時間。我的確有固定的上班下班打卡時間,通常也很少加班,但即使是在「下班時段」,還是習慣在生活各處找尋靈感和啟發,幾乎是一種職業病,也是一種職業需要。我們必須完全浸淫在當代社會的節奏裡,還要多多吸取前人的作品和知識,才不會跟不上時代,寫不出深度與廣度。
我以前有個主管最常跟我說的一句話就是:「不要炒冷飯。」很簡短但很受用,這「冷飯」包含的類別,可以是事件、題材、觀點、風格等等,要避免老調重彈或庸俗氾濫,唯一路徑就是讓自己無時無刻處於腦力激盪的狀態,多看別人都在做些什麼。
但這件事的壞處是,腦袋隨時都在使用,其實滿累的。所以必須要每隔一段時間完全放空、去度假,去騎腳踏車,去無所事事地過一天,在緊繃與放鬆之間找到流動的平衡。
8 不顧他人眼光隨時伸展:有人說,「不要把情緒帶到職場」,我覺得這根本是完全不可能的,這就像跑去一個很悲傷的人面前說,「欸可以先不要難過了嗎?」一樣不切實際。
所以我們每隔一段時間會出現職業倦怠、會因為分手、喪事、吵架、生活不順而心情不好並連帶影響工作情緒,有時候甚至是單純一些健康問題,例如失眠、經前症候群、偏頭痛等等,導致一連幾天無法集中精神。「人」的狀況這麼多,並且都是情有可原的狀況,卻要被放在制式化的工作模式與場所裡,一視同仁,其實根本超不實際,甚至不人道。在家工作的好處是,焦慮煩燥時,可以站起來做一下伸展或瑜伽,任何會讓人放鬆的事情,然後再用充飽電的狀態重新投入工作。真心希望無論一家公司是否允許員工在家辦公,都應該多給點這樣的彈性。休息真的是為了走更長遠的路。
9 Digital Nomad 的流浪辦公室:因為是遠距工作,所以我人在哪其實不重要,只要把工作做好就好。所以我的辦公室千變萬化,例如我家的床、巷口的 7-11、羅馬的 Airbnb、馬尼拉的旅館房間、移動中的火車上、米蘭車站、柬埔寨金邊機場、比薩的冰淇淋店、大安森林公園的草地......。只要有電源有網路訊號,哪裡都可以是辦公室。
10 和同事見面,如網友見面會:平常工作都是自己一個人,但也常常和同事線上聊天,不過到了尾牙、需要當面開會的時候,就必須外出見人。記得第一次和同事見面,根本像網友見面會,大家比對各自的文風和眼前的這個人,有的出乎意料有的期待之內,很有意思。唯一一個很弔詭的事是,我工作兩年了,還沒見過我的老闆一面(他不住在台灣)。
11 奇怪背景下寫出來的文章: 我平常寫的文章,無非一些生活風格、文化藝文相關內容,文章看起來很「正常」,但有許多我卻是在奇怪的背景下寫出來的。例如狂歡一夜在朋友家酒醒,立馬打開筆電忍著宿醉寫文;例如激情過後,直接在床上打開筆電寫起文章;例如旅途路上,車子等半天沒來,就在越南胡志明擁擠熱鬧的街邊直接蹲下來打字;例如和朋友去爬山,攻頂後,無視周邊美景,先在帳篷裡趕工...... 有時候回想起來,覺得我的定性真的滿強的。
因為性格習慣關係,遠距工作模式非常適合我,但我也知道這種方式不適用於每個人,我就有個朋友說,只要他在家就一定無法專心,要麼睡著、要麼開始追劇,也有朋友覺得在家辦公很難控制其他同事的行徑,有時候辦起事來反而覺得很卡。
我想,找到或創造最適合自己的工作模式,或許才是最重要的事情吧,畢竟一天有至少 8 小時的時間要貢獻在工作上,加總起來,佔據的人生圓餅圖面積其實很可觀,生活品質和個人成長,很多都取決於此。
ps. 辦了個「少女A」的 IG,未來文章也會在上面同步發表,歡迎大家追蹤:
https://www.instagram.com/abby_chao_/?hl=en
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晚上洗澡壞處 在 Peggy's 陽光廚房 Facebook 的最讚貼文
妹妹傳來的影片,呼應了我提到的「讓孩子泡澡增強免疫力」這件事,也算是誤打誤撞的好處,跟大家分享!
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「前情提要」
最近大家最關心的肺炎新聞,日日都有新變化,不只肺炎,流感與一般感冒如果發生在孩子身上也都無法輕忽。買不到兒童醫療級口罩,只好盡量讓孩子從食療與生活習慣來加強抵抗力!
有一點點小心得,想跟大家分享~
這兩個月開始,我每天晚上讓女兒泡澡!
(天氣冷,水溫要略高一些些)
起因是女兒幼稚園上學後常常流濃鼻涕,體質關係也容易引發中耳炎,每次看醫生就拿抗生素,吃了會好,好了一陣又流,很不想很不想再給女兒吃抗生素了,卻束手無策,畢竟哥哥當年也是類似狀況經歷過來的,難道就只能隨年齡增長才能減輕嗎?
後來,聽幼稚園老師說自己以前鼻塞狀況嚴重時就會去泡溫泉,鼻塞狀況會好很多。回家後我死馬當活馬醫,天天洗澡完成再用嬰兒澡盆讓女兒泡澡,大約可以泡到胸部左右的高度,每次泡30~40分鐘。(澡盆太實用,還好還沒處理掉)
一開始,只是想減輕她鼻塞狀況讓女兒晚上好眠,結果泡個兩天,狀況就開始好轉,鼻涕居然沒吃藥就減少大半了,連續狀況也不再一直來,我覺得女兒身體好像越來越好,沒這麼三不五時就中獎。
過年前兩天,女兒突然半夜小發燒,隔天卻沒事人活蹦亂跳,但又有開始流濃鼻涕的狀況,照往常一樣讓她天天泡澡,這回生病的狀況與時程是以往的一半不到,很快就恢復了(以前都會發燒兩天,鼻涕流兩週)
所以我跟威廉現在天天讓女兒泡熱水澡,也讓哥哥一起泡,改去大浴缸兩個人一起玩水半小時,剛好天氣冷,兩個孩子身體溫呼呼,晚上睡更香甜!
大家不妨試試看,就算效果不一定明顯,但也不會像偏方或藥物什麼有壞處,希望我們的孩子身體都能健健康康,安然成長!
#泡澡後浴缸裡的水可以拿來沖馬桶拖地喔
#佩姬廚房的一點小事(6)