我是那種最近在流行什麼就會盲目跟從的一介婦人，所以我也追了 #魷魚遊戲 。

～～以下無雷，請安心服用～～

我是那種 ( 我明明很討厭聽別人聊天的發語詞是「我這個人的個性就是⋯」或「我就是那種⋯」然後怎麼今天一直講一直講 )一個人進食一定要配電視的那種，現在則是一定要配Podcast或Netflix (或Podcast+Netflix) (誰在乎)，像 #海岸村恰恰恰 就是屬於很下飯又助消化解便秘的那種，下飯指數：五顆🌟；#機智醫生生活 雖然有很多開腸破肚的特寫，但五位主角實在太可愛，下飯指數：依舊五顆🌟。

至於魷魚遊戲前兩集還勉強可以下飯，之後幾集只能默默的把碗挪開，下飯指數：1顆🌟。

前陣子韓劇很流行上流戰爭、我的上流世界 ⋯之類看到有點膩，當切換到魷魚遊戲雖然和海岸村恰恰恰都同屬海鮮類，一時間對於劇中陰溝裡求生存的低迷氛圍有點兒嚥不下去險些棄劇，後來就越來越無法自拔，儘管全劇0帥哥（有也是看不出來或驚鴻一瞥）、0美女（只有韓美女）、0穿搭（史上最省治裝費的韓劇）、0愛情（我本來就不愛看純愛劇），不得不讚嘆韓國影視產業近年的成績幾乎已和好萊塢平起平坐，魷魚遊戲每一集都可獨立當成一部電影來觀看，反觀⋯（沒有反觀。)。

原本還為他們被送到集中營裡到底能不能洗澡而擔心？後來想想再癢再髒也不過六天就覺得替他們鬆一口氣（其實大部份的人也只癢個ㄧ兩天就game over)。

玩不起油魚那就來吃點魚油 ( 史上轉最硬 )。雜念太多學不會禪修打坐，就直接吞魚油讓思緒恢復平靜清晰。

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✍【淺談生命之樹療程設計理念(2/4)】
🤔《上次一夜好眠是什麼時候？》

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「生命之樹」是Beth(小貝)的客製化按摩課程，內容包含「課前諮詢、精油卡抓週、獨家手技調理、整體狀態分析、居家保養建議」，是一個適合做為每月身心例行性保養的課程。
「生命之樹」又細分為三種風格「運動按摩、輕柔舒眠、深層紓壓」，依據課程當日實際狀況調整，符合各種不同狀態下的妳，達到最佳的整體身心調整。

【輕柔舒眠│Relax to Full Asleep】

明明平常三餐正常作息規律，每天睡醒都還是很疲憊？

也曾昏睡不止不想醒來，夢魘不斷，卻不願睜開雙眼？
不捨離開夢境，不想面對現實，但你的潛意識已在向你求救！

在夜深人靜的螢幕背後，妳是否曾渴望一點與人互動溫暖？
曾經在洗澡的時候，讓眼淚隨著蓮蓬頭灑下的熱水留下？
明明知道不該做傻事，卻也曾經看著手腕發呆？

當你需要一個守口如瓶的陌生人陪你聊心事，我在這裡。

「身心合一」是身心靈平衡的首要條件，只有當你真誠的面對自我時，才有機會體會身心合一的舒暢感。

🌳「生命之樹」透過療癒卡抓週，挑選適合當下身心狀態的精油為輔助，使用神經語言程式引領精神放鬆，純手技輕柔撫觸呵護妳的全身細胞，從身而心到靈，漸漸達到全面性平衡狀態。

從無間斷的高壓生活中，為自己安排一堂「生命之樹」，好好犒賞自己的努力。
好好的撫慰心靈與身體，好好的補充身心的能量，好好的休息過後，
再帶著愉悅的心情、清晰的思路，踏著輕快的腳步，搞定行事曆上的所有待辦事項。👍

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本文由「緩慢芳療師 小貝(Beth)」撰寫，如果這篇文章有讓妳更瞭解Beth的客製化療程，請按讚、分享👍
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【Beth│生命之樹│時間＆地點】
　💚台南北區.駐點芳療師(五、六)：緩慢芳療
　🧡左營高鐵.流浪芳療室(二、三)：蓁橙香氛

210918讀職場 資深房仲實戰分享6個看房小細節，買下「會省錢」的房子
職場人原址→https://www.workworks.media/post/25511?fbclid=IwAR2NJEGBC7TN7qrQILVxvWqjC4lewGIKZucA7o_pvCBbpy0mEhRpPzIrI-A

《省出一棟房：24招易上手的存錢絕技》新書發表會最終場，台北場，如果有空的話，歡迎一起來同樂喔！>https://www.accupass.com/event/2108141818563080169800

職場人也有買房的夢想嗎？是為了自住還是想投資增值呢？可以增值的房子任誰都想買，卻不是人人都懂買或買得到，首購族或小資族與其買錯後悔，不如先買下一間「會幫你省錢」的房子，資深房仲陳泰源根據多年賣房、看房、買房經驗，分享自己如何省錢買房實戰心得，一起來看看想買「會省錢」的房子該考量的6個小細節：

會省錢的房子1：電梯......↓

無電梯的公寓雖然已經不常見，但通常無電梯公寓的小套房居多，是預算有限的首選，小套房雖然空間比較小，但從省錢角度來看，以減少添購非必要的傢俱、家電，而房屋稅和社區管理費通常也會比較便宜。

會省錢的房子2：天然瓦斯

現今社區幾乎都是規劃電熱，但陳泰源認為純用電的社區就會讓你的電費級距拉高，他的作法是用瓦斯幫電分擔，比如廚房用電、洗澡用瓦斯等，讓電費維持低級距，減少電費也可不無小補。

會省錢的房子3：採光性

通常套房採光只會有1面，但這樣的光源大概只有白天才能不用開燈，加上1面窗戶空氣也會比較不流通，因此就會延伸出需要開空調的費用，建議買房時可以注意是不是能夠至少2面採光，通常「邊間戶」比較容易達成這項條件。另外，廁所也盡量選擇有開窗，一來是比較不容易潮濕發霉，二來可省下暖風機的錢。

會省錢的房子4：浴缸的必須性

浴缸可說是浴室的精髓所在，但你真正會用到它的時間可能少之又少，一是考量到泡澡的時間，二是考量到泡澡會用到的水費，若想省錢、省空間，職場人可以考慮是否捨棄浴缸這項設備。

會省錢的房子5：捷運站距離

我們都知道愈靠近捷運，房價就越高，若抵達捷運需要額外轉車的話，房子可能也難以保值，連帶就會影響未來的脫手機率，根據陳泰源的經驗分享，他建議台北市以步行至捷運站8分鐘內、新北市則5分鐘內最佳。

會省錢的房子6：避免毛胚屋

雖然精裝會直接反映於價格上，有時房屋缺陷可能還會隱藏於裝潢背後，等到入住或住一段時間才會發現，但「毛胚屋」其實也有隱藏成本，因為交屋後房貸就開始計算，一邊繳房貸，一邊花時間等待裝修，不也是一種浪費嗎？

以上6個小細節，教你買下「會省錢」的房子，職場人學起來了沒？不論你是想要存錢買房，還是已經有一筆頭期款正在看房，也許這些簡單的經驗談可以幫助你重新思考自己的需求，比如是否真的需要浴缸設備？要選精裝屋還是毛胚屋？是不是可以從小處節省一些錢等，如果想看更多可參考《省出一棟房：24招易上手的存錢絕技》一書。

部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/09/210918-6.html

#戴口罩 #咬人 #日常訓練

常常幫狗狗梳毛洗澡、剪指甲的時候，狗狗不但會生氣甚至還會兇你咬你 💢這時候該怎麼辦？很多主人會用「比牠更兇」的方式，這樣反而會造成狗狗出現壓抑，將來可能反彈的更大。

但問題來了，很多狗狗都不愛戴口罩！因為牠會認為戴上口罩就會發生不開心的事情。這集熊爸就要教你如何讓狗狗喜歡戴口罩，搭配這個「祕密武器」，讓狗狗感覺「戴上口罩有好事」，從日常生活開始使用就是最佳的訓練時間唷！

►看完就能學會！五個步驟🤚教你完成#籠內訓練 就醬簡單
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►六個月以上就沒救了！？有這四種狀況小心狗狗社會化不足
https://youtu.be/Tw_zg5kNXPQ
►No暴衝！狗狗散步全攻略
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晚上演出結束後。

「阿章～～～～～～～」

我們三個在經歷一番激烈演出後齊聲的說。

阿章一臉覺得沒好事的看著我們。

「幹嘛～～～～～～～」

這時雲安興奮的開口問

「欸！你覺得告五人怎麼樣？」

阿章翻了翻白眼「我覺得你們很愛吃。」

「哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈」

聽完全場哄堂大笑。


演出結束，回到飯店。
大廳黃光照在我們身上的器材還有疲憊的身子，回到各自的房間。

外頭的冷空氣總是吸引人的想趴在全白的床邊歇息，心繫著明天演出的段落，此刻的我們尚未鬆懈。

時間凍結在踏入浴室的那刻，這個季節連洗澡也是需要勇氣的，脫下隱形眼鏡在模糊不清的狀況下，隱約聽著門外的旅客，來來去去......

此刻已經無法用習慣的文字表達這種感覺，只是覺得很踏實，為自己喜愛的人事物去盡到所有責任。

聲音回溯到兩個小時前，
在耳邊迴盪的歡呼聲，
鼓聲一下，全身細胞發燙，
眼神的接觸是如此絕對，
若你就是一切，
我決定守住偏執的意念。

一起去找尋，屬於我們的夜和生活。

———————————

帶我去找夜生活 （健康版）
Night life.Take us to the light (innocence)

形同虛設的時間
在你眼裡成為了無限
青春充滿了不眠
是為了追尋更多的明天

好似無盡的燈街
從不分你我照亮在心間
夜已承載心無眠
再巨大的傷悲皆已成灰

如果你還沒有睡
如果我還不停追
如果清醒是種罪
就把誓言帶走 換承諾不回

如果你就是一切
如果我就是絕對
如果清醒是種罪
就讓愛去蔓延 成全每個夜

時過境遷的傷悲
搭配快樂的宣洩
如果清醒是種罪
你會不會怨懟 將就的明天

記住激情的滋味
記住流淚的畫面
如果清醒是種罪
就拿偏執的一切
放棄無聊的稱謂

如果你真是一切
如同我真是絕對
如果夜留下曖昧
讓你我不再掛念
最後成全每個誰


詞/曲 Lyricist / Composer：潘雲安 Edward Pan

製作人 Producer：告五人 Accusefive
編曲 Music Arranger：告五人 Accusefive
弦樂編寫 Strings Arranger：犬青 Coraline
合聲編寫 Backing Vocal Arranger：犬青 Coraline / 潘雲安 Edward Pan
爵士鼓 Drum：林哲謙 Richard
風琴 organ: 潘雲安 Edward Pan
電吉他 Electric Guitar：潘雲安 Edward Pan
貝斯 Bass： 潘雲安 Edward Pan
管樂編寫 brass arranger:潘雲安 Edward Pan
鋼琴編寫：piano arranger:潘雲安 Edward

人聲&吉他錄音師 Vocal&Guitar Recording Engineer： 潘雲安 Edward Pan
人聲&吉他錄音室 Vocal&Guitar Recording Studio:更漂亮錄音室 More beauty studio

混音師 Mixing Engineer： 潘雲安 Edward Pan
混音錄音室 Mixing Studio：更漂亮錄音室 More beauty studio
母帶後期製作人 Mastering Producer：告五人
母帶後期工程師 Mastering Engineer：唐承運
母帶後期錄音室 Mastering Studio：EntireMuzik Mastering

影像製作：
導演｜魏奕旻
副導｜張家毓
攝影師｜張天城
搖臂攝影師｜朱華陽
攝大助｜余書豪/劉于豪
空拍攝影師｜洪顥融
攝影助理｜洪聖育/傅國毓/黃信龍/王政洋/邱翊凱/秦偉豪
燈光師｜林宏洋
燈光助理｜葉丞遠/鄭智遠
平面攝影師｜周浩詠
電工｜石振廷
製片｜江修杉
執行製片｜楊育承
製片助理｜何維倫/李宥
美術廠務｜林家豪/李宗庭
道具車司機｜好生活企業社

特別感謝：
新北市政府
新北市政府文化局
新北市協拍中心
新北市秘書處


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永遠感謝，我們最愛的歌迷哈瓜。
謝謝你成為告五人的力量。

「喺一個人最需要你嘅時候，你可以伸出援手去幫佢，你唔只係幫到個病人，亦幫到佢屋企人，我覺得係好有意義。」這就是護理系學生葉嘉茵不惜半工讀來追尋護士夢的原因。她現於香港理工大學護理系就讀二年級，但原來其升學之路一點都不簡單。

前路茫茫　毅然退學

嘉茵在中五會考考獲19分，順利升讀中六，但與很多青少年一樣，她當時未有認真規劃自己的前路，亦「唔知讀咩好」。而當時兼職補習導師的她，覺得替小學生補習很有滿足感，更打算以此作為日後的職業，於是她讀了數個月中六便毅然退學。

服務長者　萌生使命感

機緣巧合下，嘉茵報讀了一個保健員文憑課程，並開始在老人院舍擔任保健員。雖然在院舍的工作不容易，亦時常會接觸到污穢物，但她在工作中卻發現自己很享受與長者溝通。

而一次生死無常的經歷，令她發現她想做的遠遠不只是替長者洗澡、餵食。「嗰次係我第一次摸人哋手腕橈動脈呢個位，佢(婆婆)係冇咗脈搏、停頓咗。」那是嘉茵在院舍工作沒多久後發生的事，她親眼目睹一位女院友被葡萄噎死。「冇諗過一個人、一個生命係咁脆弱，轉眼間就消失。」如此震撼的經歷令嘉茵明白生命的脆弱，她希望做更多事、幫更多人，於是萌生想當護士的念頭。

報讀護士學校　三度遭拒

意識到自己的護士夢後，嘉茵隨即着手報讀本地護士學校，惟所報讀的三所學校均將她拒諸門外，最後一次的面試更是歷歷在目，「唔係因為你資歷有問題，係因為我哋好少會收年紀較大嘅學生。」對嘉茵來說，面試官的這番話無疑是沉重的打擊：「好似有啲嘢係改變唔到，注定失敗，因為年齡係冇得改變。」

幸好嘉茵沒因此而否定自己，反而更積極找其他方法實現夢想。最後她選擇報讀夜校，備戰一年半後的中學文憑試(DSE)。

半工讀備戰文憑試

「好難，例如之前未讀過通識科，次次做卷都唔夠時間。」時隔多年重拾書本，嘉茵坦言初時曾感吃力。但身為半工讀生，她面對的困難又豈止如此？每天五時半起床，在院舍工作十一小時後，便要趕到夜校上三小時的課，「有時一日瞓得三、四個鐘。如果臨近考試，假期都冇得補眠，唔好諗住可以瞓七、八個鐘。」除此之外，為節省吹頭髮的時間，嘉茵甚至將一把心愛的長髮剪去。

半工讀生活充滿壓力，令嘉茵時常想放棄：「真係好攰、好辛苦，試過溫溫吓書趴喺張枱度瞓。」但她明白自己沒有更多歲月可以蹉跎，萬一這次DSE失手，就要多等一年，失去的東西可能會更多。因此她認為少少犧牲是在所難免。「如果你依家問我，我諗我都未必做到。」嘉茵笑言。

不要讓挫敗使你迷路

最後嘉茵於2017年的DSE考獲最佳五科成績24分，順利入讀心儀已久的理工大學護理系。她現在十分享受大學生活，畢業後更打算進醫管局工作。由當初的前路茫茫，到現時目標清晰，一路走來確不容易。

與大多數同系同學相比，嘉茵的升學之路迂迴得多，身為過來人的她深明追夢真諦：「追夢係一個過程，過程中你可能需要犧牲好多嘢，失敗好多次。」在成功前，追夢者往往會面對他人的打擊及自身的否定，嘉茵則鼓勵他們要勇敢，不要輕言放棄：「冇人一生出嚟就成功，我認為磨練一下，反而可能令你愈戰愈強。」

她又分享，堅持的另一關鍵是要認清目標，知道自己每天為何事而爭取，因為「意義」對於一個人來說極其重要，「要清楚自己需要啲咩，唔好畀挫敗令你蕩失路。」

今集《港。故》用7分半鐘，向大家訴說一個「高齡」護士系女生，為追夢而不惜半工讀的奮鬥故事。

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