去年初新冠肺炎出現，這個世界開始變得很不平靜，至少是我人生40年來最多意外、最多難以預測和難以掌控的一年，我們的生活也開始變得很不一樣。

坐在電腦前一直講話的時間變多了，因為很多客戶從去年開始都被禁止進入公司工作，所以會議幾乎都改成線上。反正大家都在家，於是下班時間也分不出是幾點了，平常不會約晚上的會議，但現在反正都在家，有電腦有網路就開會了，也不管是幾點！

在家的時間變多了，因為家裡上有老下有小，以前我一天可以去好幾個地方，現在我常常只跑家裡和小孩學校，反正現在什麼都可以在網路買，連生鮮蔬果都是，能不出門就不出門，這麼敏感的時刻，當然也謝絕訪客。

講話的時間變多了，因為大部分客戶都在家上班，連我自己也是，所以每天從早到晚幾乎都是掛在線上不停地跟不同的對象開電話會議，後遺症是除了工作以外我不想跟任何人講話，一句都不想，因為每天一直講話真的很累，而且常常是邊講話邊打字邊想事情，很累，真的很累。

洗手的時間變多了，這一年洗手的次數感覺是過去三年的加總吧，每到一個地方洗一次，不出門一天在家也洗好幾次，洗到去年手脫皮、指甲裂，因為擦護手霜的次數遠遠比不上洗手的次數，所以手紋也深到像老人。

洗衣服的時間變多了，因為回到家第一件事一定就是把穿去外面的衣服丟洗衣籃，我運氣很好不用洗公公婆婆的，但光洗我們一家三口的也是夠累了。有洗衣機有烘衣機，但還是要分類要折啊！

法國貝貝有什麼改變呢？就是很多品項缺貨缺的更嚴重了，因為法國從去年就封了好幾次城，嚴格來說他們沒有解禁過吧，因為一整年來他們都不能群聚也不能一起上班，生產線就會影響。

因為疫情，法國政府規定要優先生產清潔消毒洗沐類的產品，所以很多保養品類的產品就會因為產線停工而暫時消失，例如法國貝貝整個活力緊緻系列和山茶花精華油，還有嬰幼兒的乳液數量也都少得可憐。什麼時候會再補貨？真的不知道！

很多人問我，這次團購有什麼非買不可的？這問題問我一點都不準，因為我家從洗澡洗臉洗頭刷牙洗碗洗衣到全身各部位的保養，我通通都是用法國貝貝，我只能跟你說，缺什麼就買什麼，喜歡什麼就買什麼，需要什麼就買什麼。

但倒是有個忠誠的建議，就是真的非常喜歡的產品就多買一點吧，團購表單上都有效期，你可以從自己用的速度來推算該買多少，因為什麼時候會受到生產線停工的波及而停產？不知道！

那所以我自己囤了什麼？

#洗衣精 必囤，因為我真的沒有用過比法國貝貝更好用的洗衣精！唯一一個不需要額外加柔軟精就可以把衣服洗得很軟的，就是它！

#多用途清潔噴霧 必囤，整個家裡哪裡不需要用到清潔劑？化學清潔劑我是絕對不用的，天天打掃家裡我一定要法國貝貝的天然清潔劑才安心，尤其我家有狗會舔地板，化學清潔劑我怕毒死牠。

#橄欖葉親膚皂 必囤 ，現在每天洗手無數次，而且我洗臉也是用它，用的這麼頻繁的東西，當然要用100%純天然的，這個用得最凶，不囤哪夠用。

#活力去角質面膜 必囤，因為臉色黯沉和粗糙就會讓皮膚看起來糟，沒有它不行！

#茶樹控油爽膚露 必囤，不然夏天熱死了動不動就滿身大汗，不用它擦乾淨很不舒服！

#活力緊緻精華液 必囤，我一個月用掉一罐，40歲的人皮膚一但鬆垮，可以立馬讓自己看起來像50歲，我才不要。而且這個產品現在法國已經完全沒貨，全亞洲的貨都在我手上，今年初我硬是打贏韓國比他們快兩個小時下訂單搶走了，下次生產是明年中，這一批估計也賣不了多久。如果你跟我一樣是愛用者，快囤吧！

#千葉玫瑰保濕霜 必囤，否則我皮膚很乾，夏天的空調比冬天的冷空氣還會吸水，不保濕我會乾掉。

#千葉玫瑰眼霜 必囤，就說我皮膚乾了，不擦眼霜眼睛很快會有細紋，這是我用過最好用的眼霜！

#千葉玫瑰晚安凍膜　必囤，原因一樣，我皮膚乾，保濕沒有做好紋路就會出現。

#迷迭香舒敏牙膏 必囤 ，我敏感性牙齒且牙齦很容易出血，一天到晚牙齦炎，只有這款牙膏能改善我的問題。

#嬰幼兒涼感清新潔膚露 必囤 ，龍龍跟我一樣超怕熱，沒有這罐，夏天對他這個異位性皮膚炎的小朋友來說實在太難熬。

#嬰幼兒瞬間保濕潤膚乳 必囤 ，異位性皮膚炎的小孩沒有乳液就準備癢死吧！不囤怎麼行！

#兒童沐浴泡泡 必囤，有時我們住飯店懶得帶自己的備品，龍龍說飯店的沐浴乳洗澡洗完他皮膚會癢，只有法國貝貝不會，所以他堅持沒有這個不行，為了怕他沒的洗，囤！

看到這裡，那我到底要買多少啊？我家根本放不下，所以我的辦公室裡有個櫃子，裡面擺滿了我囤了自己要用的產品，我的櫃子可是好幾次在鬧大缺貨的時候成功救急補給了我的通路，康承親子概念藥局的老闆就從我的私人櫃裡調了好幾次的洗衣精🤣🤣🤣~~~~

以上是我的囤貨清單，我相信你們不像我、不可能什麼都用法國貝貝，但如果你覺得有些東西真的很好用、真的很喜歡、真的覺得可以來一下，那就趁我一年頂多兩次的團購多補一點吧，這次很優秀的滿額贈要選什麼也可以參考一下我上面的囤貨清單。

這兩天疫情越來越嚴重，大家好好待在家少出門吧。團購到周日晚上結束，還沒想清楚的，快去跟團！

這次每筆訂單都有加送給小朋友帶出門當洗手乳的產品，好好把握喔。因為庫存有限，活動隨時會結束，請大家把握機會喔。

📍團購期間：5/16(日)截止
📍團購連結：https://reurl.cc/a535R4
📍團購優惠：
🎁 活力緊緻精華液買3送1＋10包2ml活力緊緻精華液
🎁千葉玫瑰水潤精華露買3送1＋10包2ml玫瑰保濕霜
🎁 嬰幼兒系列新品買大送小(20ml)
🎁舒潤泡泡露買1000ml送250ml再送嬰幼兒20ml潤膚霜
🎁愛家雙用洗髮沐浴乳送愛家潤膚乳(100ml)
🎁愛家卸妝露買大送小(30ml)
🎁任一款500ml洗髮精送覆盆子潤髮乳
🎁任一即期品加送20ml嬰幼兒潤膚霜、10包2ml活力緊緻精華液
🎁 滿3000元加送花草沐浴露 (香味隨機出貨)
🎁滿5000元任選一樣愛家系列產品
🎁 滿8000元任選一樣嬰幼兒系列產品
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🌹🌹🌹最後還有個我特別跟法國要來的大魔王優惠，就是：
買新品千葉玫瑰晚安凍膜＋千葉玫瑰眼霜＋千葉玫瑰潔膚露，再送一罐價值2100元的千葉玫瑰保濕霜！！！

#大家平安
#這一次我們也一定能贏

這邊來發一篇替代役心得文
應該會有人好奇在裡面是在幹嘛
可能有點長大家不喜歡的話我還是想跟你們分享

一開始開台問觀眾大家都跟我說12天
進去聽到變16天放2天再回去4天感覺有點差距

DAY1
先到市政府集合在與其他役男一起到成功嶺
到那邊先點個名拿配備然後做健康檢查看🐦
看完🐔再去補剃頭 頭髮不夠短的都會被剃
然後再集合去軍內的超商買清單上必須的東西
這點他會建議你買1～2件 身為安全蛋
肯定是內衣內褲襪子都多買兩件以備不時之需
然後日後發現根本不用多買只要你的東西沒有不見用他本來發的就夠了 哭啊被坑啦
然後會選公差班 就是會多做一點事情然後放假可以提早走先幫你保底加分的概念
公差班有分打飯班過水班+8分 浴廁班+4分
洗衣委員我們這加8分 體溫小老師+4分
其實都蠻難搶的因為能夠提早走大家就都很踴躍
我後來選到洗委跟體溫
洗委中午要搬洗衣籃 跟收發大家的換洗衣物
其實蠻推的 當兵會有宵禁不能在外走動
洗委可以在關燈後繼續刷牙跟上廁所
缺點就是睡的比較少而已 體溫小老師選到賺到 手速快一點就好 因為大家都要等你寫完
打飯班的優點就是自己想吃多少就能先吃多少
當兵的吃飯時間真的是很少還要看同梯是不是猴子會不會影響到長官的臉色因為會被扣時間
打飯班跟過水班真的是辛苦了 謝謝七中的你們
再來就是檢查背包看有沒有偷帶違禁品
有戴牙套的會比較痛苦 因為所有尖尖的東西都算違禁品 牙間刷就算 哭啊我要怎麼剃牙
書也不行 要用印的而且不能有裝訂
可能怕你拿起來直接尻同梯的頭
防蚊液也不能帶噴的只能帶滾珠式 哭啊
可能也怕你直接拿來噴同梯的臉
再來就是到教室填一堆有的沒的單子
晚上在分要在裡面穿的衣服還有縫名條
這邊我只能說我好久沒有拿起針線
唯一有印象的是小學縫香包而已 深怕自己縫的超醜
縫完之後轉頭看一下同梯的名條我就放心了
跟他們比起來我縫的太好了吧哇草 過癮開心
吃飯時間大概都是早7午12晚6就不提了
晚上的是睡覺時間是九點到十點

DAY2
因為我進來的前一天半夜還在看百姓抽紫變又很累沒什麼睡所以勉強睡得著
再來要學習折棉被 要把被子折成跟豆腐一樣四個角都有 蚊帳也是 其實蠻吃運氣的
我的棉被的棉花凹凸不平沒被扣分就不錯了
想賺分數的可以從內務好好打理起
這邊可以先跟未來的替代役朋友們拿到運動鞋有空的時候記得先把運動鞋的鞋帶穿好綁好
不要跟我一樣衝忙亂塞跑去集合 看起來超白癡
第二天比較重要的就是要驗尿
記得早上起床不要尿或是水喝多一點
印象深刻的是有一個同梯尿不夠多被叫去旁邊多尿一點的同時他的尿杯被學長踢倒了要重來
不知道當下他的表情是什麼感覺一定很精彩
接著教我們站哨的部分 進來之前觀眾跟我講最衰的就是站2-4點 因為十點睡五點要起床折棉被 那個時間超級尷尬 要睡不是不睡也不是
然後第二天剛好我就是2-3點 哭啊
晚上洗打時間很看你們隊上的表現
表現好洗打時間就多 差就反之
跟抽卡沒兩樣每天就希望同梯得猴子不要發作
洗打就是洗澡跟打電話的時間 覺得已經很幸福了 當兵每天還有10-30分鐘可以滑手機

DAY3
會開始跑三千 大家還記得我的腳翻船嗎
沒錯我前一天還跑去看軍醫 他說怕我肌肉沾黏記得還是要動一下 於事我就很皮的跟著大家一口氣跑完 我還在想說喔我的天我太猛了吧居然腳受傷還能跑完 休息一下我就不能走路了 告訴大家一個故事 受傷真的不要皮
早上有體驗營 這應該是當兵最好玩的某幾部分
來帶我們這隊的剛好是替代役學長兼導遊 講話真的超級好笑 但沒玩到很刺激的我覺得很可惜
接著就整理黑大 進去會分一個大黑色包包 要把用不到的東西都裝進去然後放進倉庫 會用到的東西放進去假如要拿出來會直接被扣八分虧爛
晚上就去電腦教室填身心問卷
聽說你全部亂填或有機會到諮商室找漂亮的大姊姊聊天 當然我沒那樣做
前三天是適應期 做錯事情都可以被原諒 明天就會開始扣分

DAY4
內務從今天開始加扣分 每天基本上都是六點左右要再部隊集合場集合 早上得門禁時間是5:30-5:55不能在走廊走動 所以說必須在5:30前刷好牙跟上好廁所 所以我通常5:15起床
跟我本來我作息完全不一樣 前幾天很難受
然後早上的運動三千跟伏地挺身輪流做
今天就換伏地挺身 剛開始做得時候第一輪三十下我都慢慢做完 第二輪我做到二十就快不行了聽到後面有人五三.五四 三小我是不是很廢 回去問有傷沒做的同梯 說他們怎麼都這麼猛 他回答我你太認真了他們很多人都在強姦地球
腹地挺身還會交叉開合跳 之前打球隊的回憶就都湧上心頭
接著去上大餐課 所謂的大餐課就是在餐廳裡面聽演講 喔我的天我超後悔沒自己印小說近來看 這邊推薦大家記得印一些東西進去讓自己開心一點不然會跟我一樣覺得度秒如年 吃飯前還拍了團體照 一份250當然買一份當紀念
下午就精彩了 上戰鬥阿嬤的體操課
這個真的精彩 阿嬤好像80歲左右了還生龍活虎跟鬼一樣 聽說就算你躲起來他還是能看到你在偷懶 就算有兩三百人偷懶的你在他眼中還是這麼的耀眼 鞋帶阿嬤很看重 還會下台來巡你的鞋帶的有沒有綁緊 也有很多人直接被叫上台噴跟踹 喔我的天還有人被罵哭 被罵哭那個好像本身有傷被叫回來跳 然後跳不好覺得很委屈 太狠了阿嬤 但我好喜歡被阿嬤操 很有趣
晚上就練替歌跟軍歌 這個比賽蠻重要的 得名又榮譽假可以提早放假 我們就得了第三名超過癮

DAY5
做的事情沒有什麼特別的
倒是我把我自己的錢包搞丟了心情很憂鬱
用錢包不見的心情去聽演講根本聽不下去
腦海裡都是喔我的錢包到底去哪裡了
聽完回到宿舍就在跟同梯的討拍
然後🐒就說哎唷說不定在你的床底下
我就說怎麼可能的同時順便翻我的床墊
喔我的天真的在床墊下面 我百思不解頭超痛
但也很開心我的錢包找到了 急忙跑去跟長官道歉 嚇死我裡面還有駕照郵局的金融卡啥的
第一次覺得🐒這麼照 因為他超常讓我們整隊一起被扣分 但此刻我覺得他好帥
接著預演開訓典禮

DAY6
開訓典禮
然後晚上練替歌 我們的主要替歌小老師很有趣
明明是要練習替歌他卻講起了自己的故事
喔我的天我猜同梯很多人在心裡都在OS到底干我屁事 啊我們是要開始練了沒
他講了半小時他自己的故事之後被其中一個人大叫 好啊 好啊 其他人聽著也跟著好啊 水啦
真的超靠北實際聽到真的超想笑 每個人的好啊都是在想要打斷他但他還真的覺得大家都是在為他叫好 有點尷尬 連我都開始喊好啊

DAY7
今天好像是一般生重要的日子役別徵選
我是家因的所以不用選，下午又有戰鬥阿嬤的體操課 雖然超熱但是好過癮 還是其實我喜歡被操 流汗的感覺真的很棒

DAY8-12
考EMT1 緊急救護技術員的執照
這個基本上有聽都會過 是請消防員來替我們上課 他們還會分享自己的工作經驗 很有趣

DAY13
是個考試的日子 早上的健康測驗再來考學科，這個學科也會影響一般生的分發 對他們來說很重要，下午替歌比賽 本來以為我們是一盤散沙直到上了戰場我發現我們好猛 我就在想進餐廳前都要喊 責任紀律 一路服從都超級大聲 怎麼唱起歌來這麼小聲 原來大家都是留在比賽的這一刻啊 後來得了第三名我也才有機會榮六放假

接著我就沒寫日記了 前面幾天真的太無聊本來沒寫過日記的我都開始寫日記了 後面因為越來越忙就越寫越少

這邊有幾點想跟之後要進去當替代役的狐狸幫兄弟們說
在裡面喉糖多買點 買不同種口味的 當大家的喉糖都沒了你還有你就是大家的God
防蚊液記得買滾珠式的
一開始進去買清單上面的東西記得最多買一件就好 零錢包要帶透明的 不然不能用
針線盒不用另外買（幹被騙對呀買一盒
還有記得印多一點數讀或小說進去看
不要帶書本因為書會被收起來

啊 家因的專業訓練跟地獄一樣
這四天就是瘋狂聽演講跟一大堆人擠在一起
然後都替11/12中隊的區隊長分隊長感到辛苦了
猴子更多人又多超級辛苦
最慘的是吃飯的餐盤永遠是油的
今天早上最後一餐我的紅茶上面浮著一層油
喔我的天直接不敢喝
當兵體感上真的會瘦 因為作息規律吃的東西雖然普通有時候跟大x一樣但是都很營養
我出來體感覺得我的身材變好了 下週再開始找健身教練繼續操

最後我的運氣很讚 分到了天堂七中
每個學長區隊長分隊長人都很好我都印象深刻
但就有一個學長的臉不知道你是被狗幹到還是怎樣能不能臉不要這麼臭 跟你說謝謝也都不會點頭跟回應欸沒有欠你耶 忘了他的名字了🌝

不知道大家會不會希望我把這篇長長的文改成影片做成QA來回應之後要當替代役的學弟們

差不多就是這樣 有緣再開台跟大家分享 好久沒打這麼長篇大論的文章了 希望不要退讚耶🦊👍

擋車7小時之292公里南投到墾丁之一路上只要熄火就發不起來必須靠壯丁路人幫我踩發之朋友挑戰屁股炸裂的故事

［你一個人騎沒問題嗎？］
我朋友問。

［可以啦，我上次已經騎過南投到墾丁了！］

她原本預計要陪我一起下去墾丁
但我堅持叫她自己坐車下去
因為後座很累很辛苦屁股會爆炸
她總問
［要不要我陪你啊？你一個人騎不好吧］
但我總拒絕她陪我一起
因為我的椅墊是出了名的硬又難座
更何況要騎將近300公里的路程

出發前一晚，
她都已經查好了火車與巴士時刻表，
也決定要搭乘的班次。
再次關心我幾點出發騎車

［要不要我陪你騎啊？］
這是他第三次問我。
三顧茅廬的故事是這樣來的，
想說她都問那麼多次，就答應吧
但怕他累到受不了
我想到了一個方法
［啊！我們一路南下會經過南投、彰化、嘉義、台南、高雄、屏東，中途你如果受不了，
告訴我，我就把你放在某個縣市的火車站去搭火車好了。］

她非常開心興奮的說好！！

我開始叮嚀著：
［那你準備一下嘉義出發的火車票錢，因為我覺得你應該到嘉義就會想要搭火車了😂如果妳真的有辦法陪我直達墾丁，那我晚上就犒賞你請你吃飯！你最好穿厚一點的褲子！沒有腳踏車褲的話，就帶輕便雨衣塞在屁股！很有用！我協力車環島也是這樣過來的！］

朋友：
［到底有沒有這麼可怕啦！！搞得我很緊張！為了免費晚餐！我如果忍不住想下車，請你一定要阻止我！！！］

沒想到！！！
從下午2點到晚上9點
她真的陪我從南投到墾丁了！！！
但後面真的是意志力抗爭
她說最後一小時的路，很漫長生不如死
每一次停紅綠燈
她都必須下車動一下屁股
但還是非常痛苦

但更慘的不是這裡
出發時，我的擋車出問題
變成一定要用踩發的方式
但我的踩發非常難踩
我們兩個女生踩到筋疲力盡全身爆汗無力
都沒辦法發動
所以一路上我們上廁所、買東西、休息
都不敢熄火....
而好幾次一路上只要熄火
我們都必須要請［男壯丁路人］幫我們踩
謝謝那些一路上幫我們踩發的男人
當你們使出吃奶力氣
幫我們踩發那一瞬間，真的帥翻了。

最後終於到恆春
等待買晚餐的同時
我們車子一直不敢熄火
等了餐點好久好久....
終於叫到我們的號碼！！
心想：
［終於可以回家好好晚餐洗澡休息啊］
沒想到拿到晚餐那一刻竟然熄火了....
我們兩個瞬間崩潰.....
又開始鬼打牆的踩發失敗
因為有點晚了身邊也沒有壯丁可以幫忙踩發
於是打給政遠
［我還要1.5小時才能去救你們...］
於是只能蹲在路邊先吃晚餐
順便餵蚊子等待政遠救援了....

最後終於到墾丁了啊啊啊啊！！
沒什麼好說的
就是筋疲力盡
但是平安順利就好❤️

我跟朋友說：
［欸，你給我載省了500多塊的車錢，但是換來屁股炸裂，看來用屁股賺來的這個500多塊真的是辛苦錢....不好賺欸！］

朋友：
［沒有下次了。］

隔天早上起床

朋友：［我的屁股跟肩膀還是好痛。］

早安！
歡迎來預約潛水嘍！

2月份回覆留言內容：使用RT保護罩nipple shield需要滴乳汁幫助貼合嗎、補餵dream feed完是否要拍嗝和口腔清潔、寶寶容易吐奶能否使用控速瓶餵paced bottle feeding、2個月寶寶睡眠儀式後睡1-2小時內就醒來無睡意怎麼辦、寶寶越早吃副食品是否越不容易過敏、RF吸出血怎麼辦、含氧化鋅屁屁膏可用來日常防護嗎、10個月寶寶吃的副食品鐵含量低可否補充維他命、寶寶多大改爲先吃副食品再喝奶、大人陪睡一離開寶寶就清醒是慣出來的壞習慣嗎、未滿月的寶寶該停止睡前哭鬧的RT安撫嗎、惡露多會影響奶量嗎、如何判斷幾點擠的奶為早上奶或晚上奶、寶寶吸奶時含著RT做左右前後拉扯怎麼辦、曬屁股不穿衣服寶寶肚子會著涼嗎、影片中提及的文章連結在哪裡找、5個月寶寶半夜醒來翻身趴睡需要把他翻為仰躺嗎、第一次生產可以找Midwife嗎、2個月大的純母乳寶寶需要喝水嗎、6個月還不會坐穩的寶寶可以在大人用餐時間長時間一起坐著嗎、新生兒可以長期喝冷藏奶嗎、生產後已開奶/補充卵磷脂/吃發奶食品但還是奶量低是否為體質關係、斜坡枕wedge pillow會影響寶寶的脊椎發育嗎、寶寶吃米精多久後可換成其他食物、6個月寶寶實行BLW吃到質地粗大食物會吐奶該怎麼辦、15/15/3和寶寶的餵奶時間如何安排、寶寶幾歲戒奶最好、一邊親餵另一邊用集奶器接奶是否剩下的奶水不夠寶寶喝、哺乳媽媽真的不能吃避孕藥嗎、半夜親餵完需要包包巾嗎、寶寶長牙親餵咬RT受傷怎麼辦、塞奶時可否使用電動牙刷或震動洗臉儀鬆動腫塊、寶寶洗澡一定要在早上嗎、母乳媽媽吃太鹹寶寶腎臟會受不了嗎、4個半月寶寶親餵只喝5分鐘真的有喝飽嗎/側躺餵寶寶只轉頭但身體仰躺會否影響脖子發育、5個月寶寶突然不吃奶嘴只接受親餵奶睡怎麼辦、造成雷諾氏症的原因和緩解方式、7周大寶寶白天不願意自己一個人玩怎麼辦、類固醇Betamethasome可以擦口水疹嗎、哺乳期間媽媽可以補牙嗎、包包巾可以改成直接固定手臂就好嗎、6個月大寶寶會搶湯匙是否可以嘗試自主餵食、6個月寶寶剛長牙就需要用牙膏嗎、媽媽喝豆漿對男寶寶有什麼影響、擠奶器擠奶可否邊按摩RF/奶陣時可否按壓/RF是否需要排空、1.9歲寶寶刷牙時會吸牙膏該怎麼辦、選擇擠奶器喇叭投影片裡的10mm跳到28mm指的是什麼？📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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