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沒 吃 晚餐 變 胖
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20190927001239-260405
晚餐不吃澱粉想減肥?恐因小失大
減重的方式必須是生活型態能夠長期落實,否則,很容易在恢復原有飲食型態或者沒運動後而復胖。若要一輩子晚餐不吃澱粉,就得考量健康影響,若只是短期 ...
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