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沒 吃 晚餐 變 胖
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莊淇銘的不吃午餐減肥法 - 活力女王白錦蘭
有些人奉行「過午不食」,就是不吃晚餐。不過現代社會晚上的應酬多,很容易破功,所以莊淇銘省下午餐,每天只吃早餐與晚餐,十年來體重不變。
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