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沒有澱粉的食物
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總是食慾旺盛?!這幾類食物幫你退出飢餓模式 - 壹讀
不推薦,很多人all in不僅沒有走出飢餓模式,反而暴食頻率更高了。 ... 果糖在滿足感這件事上,不如主食里的澱粉,也不如脂肪。
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