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沒有澱粉的食物
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吃低GI食物就能減肥?GI值沒告訴你的事
其實低GI食物暗藏許多玄機,如果選擇不對的方式,就可能越吃越胖! ... 多寡有關,營養成分也是影響GI值的元素之一,如纖維質、澱粉、脂肪含量等等。
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