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吃澱粉容易胖？ 挑對吃其實沒問題 - 健康醫療網

... 不是不能吃澱粉類食物，而是要挑對澱粉吃！澱粉並非造成肥胖的主因，精緻醣類食物才容易使人發胖。可樂、汽水、蛋糕、餅乾等精緻醣類，不僅糖份高又沒有其他營...

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