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小心減醣陷阱！常被「誤認是蔬菜」的澱粉食物 - 食醫行

研究指出，減醣飲食能降低飢餓感、降低餐後血糖波動、抑制食慾，因此有很棒的瘦身效果。減醣飲食就是降低餐食中「醣」類的攝取量，但其實有些澱粉食物，會 ...

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