Ptt 大爆卦 | 沒有澱粉的食物 - 前往 https://healthylives.tw/Art/%E3%80%8C%E8%AE%8A%E8%83%96%E3%80%8D%E5%8F%88%E3%80%8C%E8%AE%8A%E7%AC%A8%E3%80%8D%EF%BC%81%E3%80%8C%E4%B8%8D%E5%90%83%E6%BE%B1%E7%B2%89%E3%80%8D%E7%9A%84%E5%9B%9B%E5%A4%A7%E5%BE%8C%E9%81%BA%E7%97%87%EF%BC%8C%E9%80%99%E6%A8%A3%E5%90%83%E8%AE%93%E6%96%B0%E9%99%B3%E4%BB%A3%E8%AC%9D%E5%9B%9E%E6%98%A520%E5%B9%B4%EF%BD%9C%E6%AF%8F%E6%97%A5%E5%81%A5%E5%BA%B7%20Health-QwbHmkbWy5G.html

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「變胖」又「變笨」！「不吃澱粉」的四大後遺症 - 每日健康

... 沒有碳水化合物，身體反而會留住更多餘的脂肪，減緩新陳代謝，不但對減肥沒幫助，身體其他機能也無法正常工作，「不要完全不吃澱粉類食物，這是最可怕的飲食災難！

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