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不用戒澱粉也能瘦！外食族必學「減醣飲食」3 原則 - 經理人

換句話說，如果你攝取過量的醣分，會讓身體連醣都消耗不完，自然沒辦法代謝脂肪。這也是為什麼攝取低醣分的食物，能有助於促進脂肪分解。 娜塔建議，50～ ...

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