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有沒有做好夢？專家教你解讀睡眠檢查- 照護線上

這就是淺眠，深眠和快速動眼期，也就是作夢期的不同。這樣的睡眠循環，一個晚上至少會發生三到六次，平均90分鐘會有一個淺眠丶深眠丶到作夢的睡眠循環 ...

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