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[討論] 休息一週發現多出好多時間 | 重訓天數ptt - 訂房優惠報報

推annie06045: 改成一周兩練記得這是健身有效益的最低天數03/17 01:43 . ... 花大約18個小時才有辦法維持這項興趣有沒有更好的辦法可以用更少時間然後讓健身可以持續？

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