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影／肚子大可能不是胖！「胃凸」四大成因營養師報你知

少吃難以消化的雜糧食物和甜食，如：豆類、花椰菜、根莖類…等。他提到雜糧食物雖然很健康，但對於胃腸道來說，屬於是難以消化的食物，建議可食用澱粉類 ...

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