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流汗就喝運動飲料，小心害身體糖化！18年資歷藥師推薦

「每天請喝1～2公升的水，可以確保健康」，很多場所都會宣導多喝水的重要。但應該有不少人擔心，喝這麼多水真的沒問題嗎？ 日文有句話叫「身土不二」 ...

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