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糖尿病飲食與治療: 以正確知識、吃對食物、用對烹調方法，輕鬆控糖，遠離糖尿病

小技巧:若是冬天食用,所有食材可不浸泡冰開水。海帶絲洗淨切約8cm長段。小技巧:海帶絲切太短不容易夾取。 ... 煮開一大碗水汆燙干絲約1分鐘,撈出,再用冷開水浸泡。

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