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2023 維他命c 吃多會怎樣嗎 - trovoizleyicibot.site

... 方式可以避免，只要將這些蔬菜燙熟後再吃，草酸非常容易溶於熱水，經過汆燙就 ... 技巧：趁新鮮食用，用蒸的取代煎煮，避免長時間烹調就可保留最多的食物營養。

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