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減肥外食輕鬆吃：豆漿饅頭類早餐店 - 健康遠見

建議選擇不加糖的豆漿或鹹豆漿來搭配一樣主食類食物。基本上，500cc的不加糖豆漿熱量約有兩份肉類（即150大卡左右）的熱量，若再加上糖的話 ...

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