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水 煮 餐 副作用
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減肥不用餓,營養師水煮餐食譜大公開! - 媽媽經
我自己偶爾也會隨性弄個水煮料理,食材選擇都是以原型態食物為主,熱量僅320kcal,但整體GI值低,消化時間很長,吃完三小時無飢餓感,也分享給喜歡自己備餐人士!在健康與 ...
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