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舒肥雞胸菜單市集

將雞胸肉放入「耐熱的密封袋」（100度以上），加入胡椒檸檬汁。 ... 熱水加熱. 煮一鍋熱水倒入電鍋，靜置降溫至70度C。 70度. 最佳的舒肥溫度是62~65度C。但建議70度就 ...

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