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非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方: 吃得飽，也能瘦得好！

糙米洗淨、泡水;雞胸肉切塊;黃耆、炒白芍、炙甘草放入紗布袋中,備用。 2.將紗布袋及枸杞放進鍋中,加水 2,000c.c.,先以大火煮滾,轉小火後繼續煮 15 分鐘,將中藥包撈起。

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