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【健康】吃雞胸肉有助健身減肥？營養師：長期食用容易便祕

料理雞肉可採取微波、加熱、水煮等烹調方式。趙函穎建議，可以採用法國的「舒肥」法，以真空低溫烹調的方式，鎖住食材水分並保持滑嫩口感， ...

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