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減肥必吃雞胸肉，料理4步驟不再乾柴無味！

在平底鍋上煎煮時，按壓雞胸肉若感到有彈性時就要關火；水煮的熟度則約煮15分鐘左右。若是過熟，肉汁就會流失，味道與口感也會降低。 正確分裝保存：. 將 ...

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