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[閒聊] 早餐要怎麼多吃蛋白質呢- 看板WomenTalk - PTT網頁版
我通常是蛋、麵包、養樂多現在想多吃點蛋白質不喝牛奶、豆漿還有什麼選擇呢? ... 水煮蛋、毛豆、雞胸肉、乳清蛋白 ... 有些人喝豆漿會脹氣阿.
確定!
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