你吃玉米、水煮蛋的時候會抹鹽嗎？🤔
　　
大人說，吃玉米跟蛋要抹鹽巴比較不會脹氣？
有聽過這個說法的舉手🙋‍♀️
　　
🥚 #吃蛋容易脹氣？
　　
很多人不知道，蛋白、蛋黃高居國人慢性食物過敏原的冠亞軍。
　　
雞蛋的蛋白質分子較大，如果本身消化功能較差，或是腸道好菌不給力，除了容易消化不良，巴豆度堵、放屁臭摸摸。
　　
消化不完全的蛋白質還會鑽漏洞，從腸道間隙入侵組織，引發過敏連鎖反應。
　　
慢性食物過敏不像吃蝦蝦過敏，不會讓你吃完馬上全身又紅又癢香腸嘴。但長期下來「腸漏症」會引起全身免疫的失調，這時候可就不是脹脹氣這麼簡單了。
　　
另外，蛋白質經消化後會產生硫化氫，是放臭屁的罪魁禍首之一。尤其吃太多動物性蛋白質，容易產生更多硫化氫，如果腸道好菌少、壞菌多，脹氣、臭屁的情形就會更嚴重。
　　
說了這麼多，只是要澄清，吃蛋沾鹽巴不會消除脹氣啦！！頂多讓蛋蛋吃起來比較有味道(?
　　
　　
🌽#吃玉米容易脹氣？
　　
玉米吃多了容易脹氣，跟抹不抹鹽巴也沒啥關係。
　　
玉米中的膳食纖維豐富，可以讓便便成型、幫助腸道蠕動、腸道好菌生長。但有些人吃太多玉米的確會有脹氣、腸絞痛的症狀。
　　
最好的解方就是細嚼慢嚥、不要一次吃太多，不然你抹再多鹽巴都沒有用啦！
　　
　　
#吃玉米會抹鹽巴的按❤️
#吃水煮蛋會抹鹽巴的按😆
#照片是我家阿米(・ω <)
#是蜜袋鼯喔

#端午節快樂 🐲
上課屁亞，還是必須跟她解說了一下端午節的由來，屈原投江、許仙白娘子的故事。然後屁亞帶著鼠淑怎麼跳河了，白娘子為什麼是蛇的1000個為什麼的疑問去學校。孩紙！妳只要記得台灣的今天該是個吃粽子吃到胖吃到脹氣的日子😋

#何必糾結
#康莽不合理才叫民間故事
#該立的蛋必須立
#很簡單能看出今早吃水煮蛋
#作弊
#屁亞 #屁亞上學日記 #claudia #igdaily #dragonboatfestival #goodmorning #breakfast

痘痘怎麽形成？從【#痘痘位置】看身體的小毛病
青春痘丶痤瘡丶面皰丶粉刺可以說是超討人厭的小東西，尤其一早起來睡眼惺忪的照鏡子，卻突然發現臉上冒出一顆巨大痘痘，絕對瞌睡蟲全部跑掉，腦海只剩我的天兒啊這麽大一顆痘痘要我怎麽辦啊！但哭天搶地努力遮瑕的同時，你知道痘痘的生長位置，竟然也是暗示身體出狀況的一種警訊嗎？還有痘痘是怎麽形成的？今天老師要來介紹痘痘這門學問，可要努力認真聽講，不要被當又慘來重修了！也別忘了提醒朋友丶閨蜜，一起征服痘痘，水煮蛋肌不是夢！

★首先要知道為什麽會出現粉刺丶痘痘★
人體皮膚表皮層有毛孔，毛孔內有皮脂腺分泌油脂丶外有角質層保護你的皮膚，而當你的皮脂腺油脂分泌過度旺盛，再加上角質層沒有代謝掉異常堆積，你的毛孔就會堵塞，塞久了就變粉刺丶粉刺再發炎感染就變痘痘了！這就是粉刺痘痘的出生史。

★從痘痘位置看身體出什麽毛病★
科普完痘痘的一生，也別小看痘痘的生長位置，這可是身體在提前告訴你哪些器官出了什麽毛病。痘痘可以不遮，但身體傳達的警訊絕對不能忽視！身邊有誰的臉上不平靜？記得讓他看看呦～～

★痘痘在鼻子★
如果是鼻子冒痘的話，除了是​​油脂分泌旺盛導致，另一個最大原因正是「消化系統」有異常，以及胃火過盛的問題，如果常有便秘和胃脹氣的問題，鼻子上也會長出痘痘，減少吃刺激性食物如辛辣丶烤丶炸丶咖啡與茶等，避免胃酸分泌過多造成胃火又旺。

★痘痘在額頭★
如果是額頭長痘的話，代表是「心火過旺」，經常壓力太大丶思慮過度丶勞心傷神所導致，再加上血液循環不良，才造成額頭冒痘的狀況，可以藉由多補充水分丶排解壓力丶充足睡眠，適當地往戶外活動，來改善心火過旺的問題；另外，額頭有頭髮蓋住使得不透氣通風，加上清潔不當也會讓額頭長痘痘喔！

★痘痘在雙眉間★
如果是雙眉間冒痘的話，也就是所謂的印堂部位，多半和「心臟問題」有關，可以檢視一下自己最近是否常有心悸丶胸悶丶心律不整的現象發生，唯有心臟活動力減弱，才會造成印堂長痘，為了保護心臟應避免劇烈運動，遠離菸丶酒丶刺激性食物。

★痘痘在左邊臉頰★
如果是左邊臉頰長痘的話，代表「肝功能」出問題，肝功能失調造成排毒丶解毒丶代謝丶造血能力不順，此時應注意平日作息要回歸正常，平時保持愉悅心情，適度運動丶多往戶外活動透氣好促進血液循環，平時可多吃有助退肝火的食物如綠豆丶冬瓜等。

★痘痘在右邊臉頰★
如果是右邊臉頰長痘的話，代表「肺功能」出問題，不管是肺火過盛或失調，都會導致呼吸系統異常，如常會喉嚨感到乾燥丶咳嗽，體質也會容易過敏，平時多注意呼吸道保養，經常呼吸新鮮空氣丶勿吸菸，也可透過有氧運動使肺臟加強運作，平日可多吃水梨丶木耳丶薏仁等潤肺食物好滋補肺臟。

★痘痘在下巴★
如果是下巴長痘的話，代表的是「內分泌失調」，體內激素分泌旺盛，與荷爾蒙分泌有不可分的關係，女孩子生理期不順的話，或月經來潮時，最容易長痘痘在下巴，平時應盡量少吃冰品丶生冷食物，飲食盡量清淡丶多運動，也可藉由按摩身體和淋巴有助改善。

★痘痘在嘴部周圍★
如果是嘴部周圍冒痘的話，代表的是因「腸熱」丶或胃部疾病相關，吃太多燥熱食物使腸燥熱，亦或者是便秘讓體內毒素堆積太多，都會使嘴部周圍長出痘痘，應多多攝取富含膳食纖維的食物如蔬菜丶水果等，促進腸道蠕動丶舒腸助排毒，並養成早晨起床喝一杯溫開水的習慣，以刺激腸胃神經幫助排便。

★痘痘在耳朵★
如果是耳朵長痘的話，多半是跟「腎臟」有相關，腎虛導致虛火上升，會讓耳朵裡面出現長痘痘的現象，平日養成多喝水的好習慣，有助於排毒清熱，也要注意飲食清淡攝取，加上不要熬夜，要有充足的睡眠，以避免身體再次上火，有助於改善耳朵冒痘的狀況。

★痘痘在人中★
如果是人中冒痘的話，多與「泌尿系統」和「生殖系統」有關，女性容易伴隨生理期失調一同出現，平日應盡量避免冰冷食物攝取，尤其在月經來潮時絕對禁止碰冰品，若有此困擾可向中醫諮詢丶服用中藥以調經養血。

★痘痘在腮邊★
如果是腮邊冒痘的話，經常與「肝膽」負擔過重有關，長期讓肝臟運作而缺乏休息，使淋巴循環不暢丶肝膽排毒不順，久而久之便會在脖子和臉交界處好發痘痘，若一旦出現此種警訊，應立即註意要有適當休息丶增加睡眠時間，不可再過度勞累，讓肝膽有充分時間可進行排毒工作。

★清潔丶防曬丶去角質是抗痘好朋友★
所以要避免粉刺及痘痘，記得清潔一定要做好丶萬萬不可馬虎帶過，還有隔離防曬絕對不能忽略，以免粉底還能稍微遮住的白頭粉刺，氧化變黑成黑頭粉刺。另外定期去角質也非常重要，把沒代謝掉丶堆積在臉上的老廢角質去掉了，才能避免粉刺痘痘的生成。可以視膚質，油性肌一周去3~4次丶中性肌一周2次丶乾性或敏感肌兩週1次的頻率。也可以詢問醫生後，適時的使用酸類產品，幫助減少痘痘生長。 #美麗人生