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沒整形，還是肥～依然被肥整（慎入哦！ - 減肥板 | Dcard

... 米飯 ） 青菜大部分都是蒸或水煮，蛋的話就是水煮蛋，我比較少吃肉（發現原來我可以吃素 ） 然後一定一定一定要多喝水，飲料就能不喝就不喝！

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