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低GI又有飽足感！營養師也推薦的「馬鈴薯溏心蛋沙拉」

放入水煮蛋和煮熟的紅蘿蔔（切丁）。 平均放入洋蔥丁、小黃瓜片即完成。 利用牛奶取代美乃滋，讓這道馬鈴薯沙拉更加營養無負擔，不管是直接單吃或是 ...

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