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[閒聊] 我覺得斷食很有用，但不會做一輩子- Fitness板- Disp BBS

168 慢慢進步到 186 204 吃乾淨食物，少吃油炸，少吃澱粉(麵、飯、麵包)、不喝含糖手搖飲 真的有效減肥 但這種斷食方式我大概會改成 早餐吃黑咖啡+水 ...

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