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飲食營養迷思一不要神化了GI（升糖指數）值

飲食營養迷思一不要神化了GI（升糖指數）值-代表我們吃進的食物，造成.血糖上升速度快慢的數值；吃進較高GI.值的食物，血糖上升速度較快，促使胰.島素分泌增加， ...

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