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【升糖指數】詳解定義、好處和注意事項（附低GI食物一覽表）

14種低GI水果推薦和好處，水果甜味與升糖指數無關水果「甜度」≠升糖指數！ ... 蘋果升糖指數食物名稱燈號gi值小籠包39 水餃40 素水餃42 肉包42 蔬菜 ...

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