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確診糖尿病後，這7種食物一定要「忌口」！不然會「血糖失控」

而在固形物中，蔗糖佔到了16%-18%，所以甜菜也屬於升糖指數較高的食物。 另外，甜菜煮熟後，其中的多糖體也會轉化為糖分，糖友食用後血糖會明顯升。

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