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過啥節都要吃的水餃原來比米飯好這麼多？ - 禁聞網

水餃升糖指數 很低，一般都在30以下；而米飯的GI值為90，屬於高GI。 ... 除此之外，挑對了水餃，還能同時吃到主食、肉蛋和蔬菜，從營養搭配的角度來看 ...

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