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水餃熱量聰明吃｜宅家吃吃 - 手工水餃

水餃升糖指數 很低，一般都在30以下；而米飯的GI值為90，屬於高GI。所以水餃的飽腹感比米飯要好很多，而且吃它也會更抗餓哦~除此之外，挑對了水餃，還能同時吃到主食、 ...

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