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水餃蛋白質
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想控醣,一餐竟然只能吃三顆水餃?營養師
但你可以搭配無勾芡的湯品,再加上一份蛋白質(肉品或蛋),一樣可以吃很飽。林宛均解釋,請記得這個數字:「333+1」。 健康密碼:333+1 每天3 份醣(每餐 ...
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