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10顆水餃＝1個便當營養師授聰明吃法不怕熱量超標- 健康

營養師表示，吃水餃之前可以先點1份蔬菜和蛋白質食物，等到都吃完之後再來衡量看 ... 此外，水餃皮所含的麵粉量已經足夠，所以不用再另外多攝取澱粉。

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