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人一天要喝多少水？解析水份攝取量、時機、種類的迷思 - 愛惠浦

成人一天要喝多少水可參考體重乘以30~35cc來計算，日常除避免喝水過多、過少， ... 常見的「每天8杯水」說法，其實是指人體一天平均會消耗的熱量和水份，再反推估算 ...

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