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熱量公式q 在 Bonnie 邦妮 / Bon Bon Stickers Instagram 的最佳貼文
2021-08-16 15:54:44
#邦妮團購啦 我本來是有果汁機的,但是吼~滿大台的,好處是容量大,但拿出來麻煩,清洗費力,晾乾又佔空間,久了使用頻率就下降許多。 這次要團的是這台~ \ 橙廚CHANCOO 便攜式果汁機 / 本人真的太美了,外型就像手拿包一樣優雅,馬力卻不輸給大型果汁機喔!有兩個顏色:伊麗莎白/瑪莉蓮夢綠,都非...
熱量公式q 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳解答
2021-03-07 17:12:08
天氣冷 宵夜就想嗑碗泡麵🤤你最常吃哪一碗呢? 奉上20款熱門泡麵🍜排行榜 除了詳細列出鈉含量、碳水化合物、蛋白質、脂肪以外~ 當然還有最重要的「熱量」啦❗️ 我絕對不會說🙊 一碗滿漢大餐的蔥燒牛肉麵576大卡、油脂含量高達29g... 直接超過一天可以吃的1/3熱量跟一半脂肪😅 (以平均一天約攝...
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熱量公式q 在 Co.慶応 Youtube 的精選貼文
2020-12-24 18:30:01フルver.で勉強するにはメンバーシップ登録!
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▼ラップで覚える中学歴史【総合ページ】▼
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▼『戦国・安土時代ラップ』解説・問題ページ▼
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Track by 護符 乱数(ごふ らんすう)
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【歌詞】戦国・安土桃山時代ラップ
《前奏》
それでは、戦国・安土桃山時代について勉強していこう!
主な年号と出来事に加えて、サビで桃山文化について歌うからマスターするように!
《※サビ》
桃山文化
特色 オーライ!豪華で壮大!
桃山文化
お城が綺麗!大阪・姫路!
THIS is 上手!唐獅子図屏風!(からじしずびょうぶ)
あの絵良く!狩野永徳!
先頭行くかも!?千利休=茶道!
出雲の阿国=かぶき踊り
《ラップ》
1543(以後予算)かさむ!戦法!警戒!
ポルトガルから鉄砲伝来!
1549(意向良く)踏まえ!生きること!
ザビエル伝える!キリスト教!
1560(イチコロ)戦い、終えたから!
信長勝利の桶狭間!
1568(いい頃や)ちょうどいい!
信長・義昭[よしあき]、京都入り
1573(以後、涙)し、なくす熱量
bye-bye!室町 幕府!滅亡!
1575(一行、泣こう!)晒し 者!儚い!
武田負け!長篠の戦い
1576(人もこうなろう!)明日にも!
豪華!信長築いた安土城!
1582(行こう!初めて!)挑戦決める!
天正遣欧[てんしょうけんおう]!少年使節!
《※サビ》
《クイズ①》
Q.座を廃止し、税をなくして自由な商売を認めた信長の政策は、何というでしょう?
①楽市・楽座
②楽勝・楽々
A.楽市・楽座
《ラップ》
1582(一行パニック!)本当に怖ぇ!
信長自害!本能寺の変!
1582(以降は増えた)年貢!?最高!転機!
石高で表す!太閤検地!
1587(人、小話ダメ!)推奨せず!
宣教師BYE!バテレン追放令!
1588(以後刃はなし!)武士!鼻高い!
兵農分離進めた!刀狩!
1590(戦国終わらせ)権力行使!
豊臣秀吉!全国統一!
1592(以後、苦痛)武力攻撃!
朝鮮侵略!文禄の役
1597(一行、苦難も!)意志 継承!挙兵!
2度目の侵略!慶長の役!
1598(一刻も早く)突き止めろ原因!
努力甲斐なく 秀吉永眠!
《※サビ》
《クイズ②》
Q.この頃、ポルトガル人やスペイン人は、何と呼ばれたでしょう?
①南蛮人
②野蛮人
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■新日本史ラップも収録された
最新3rdアルバム『Third Grade』
CD原盤→https://www.amazon.co.jp/dp/B07RH67PGX
配信→https://linkco.re/dFnZH8zE
■Second Album配信中 "Second Grade" 四字熟語ラップほか↓
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Video by TOSHA-B
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【歌詞】戦国・安土桃山時代ラップ
《前奏》
それでは、戦国・安土桃山時代について勉強していこう!
主な年号と出来事に加えて、サビで桃山文化について歌うからマスターするように!
《※サビ》
桃山文化
特色 オーライ!豪華で壮大!
桃山文化
お城が綺麗!大阪・姫路!
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あの絵良く!狩野永徳!
先頭行くかも!?千利休=茶道!
出雲の阿国=かぶき踊り
《ラップ》
1543(以後予算)かさむ!戦法!警戒!
ポルトガルから鉄砲伝来!
1549(意向良く)踏まえ!生きること!
ザビエル伝える!キリスト教!
1560(イチコロ)戦い、終えたから!
信長勝利の桶狭間!
1568(いい頃や)ちょうどいい!
信長・義昭[よしあき]、京都入り
1573(以後、涙)し、なくす熱量
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武田負け!長篠の戦い
1576(人もこうなろう!)明日にも!
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《※サビ》
《クイズ①》
Q.座を廃止し、税をなくして自由な商売を認めた信長の政策は、何というでしょう?
①楽市・楽座
②楽勝・楽々
A.楽市・楽座
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1582(一行パニック!)本当に怖ぇ!
信長自害!本能寺の変!
1582(以降は増えた)年貢!?最高!転機!
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1588(以後刃はなし!)武士!鼻高い!
兵農分離進めた!刀狩!
1590(戦国終わらせ)権力行使!
豊臣秀吉!全国統一!
1592(以後、苦痛)武力攻撃!
朝鮮侵略!文禄の役
1597(一行、苦難も!)意志 継承!挙兵!
2度目の侵略!慶長の役!
1598(一刻も早く)突き止めろ原因!
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Q.この頃、ポルトガル人やスペイン人は、何と呼ばれたでしょう?
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熱量公式q 在 YouTube Speaker Yoshihito Kamogashira Youtube 的精選貼文
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①鴨頭嘉人のSNS
②鴨頭嘉人から学ぶ方法
③関連動画一覧
④プロフィール
☆ ①鴨頭嘉人のSNS ☆
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☆ ②鴨頭嘉人から学ぶ方法 ☆
↓鴨頭嘉人ホームページ
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↓ビジネスYouTuberの学校 YouTube×ビジネスを学ぶ
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↓ビジネス実践塾2Days(不定期)仕事で圧倒的結果を出す
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☆ ③関連動画一覧 ☆
習慣が変わると人生が変わる!〜3つのポイント〜
https://www.youtube.com/watch?v=-IaIchxgm_E
人生を変える3つの習慣
https://www.youtube.com/watch?v=AbctXz_H5Is
『7つの習慣』から教わった 人生を好転させるひとつの習慣
https://www.youtube.com/watch?v=P-ypPlhl-JY
ダメな習慣が変わると人生が変わる! 仕事の評価が上がる!成功するためにやめたほうがいい習慣とは!? 知ってよかった雑学 ビビットch
https://www.youtube.com/watch?v=2i38cnTmxTA
毎日に取り入れると人生が変わる成功者の習慣をやってみるとどうなる?
https://www.youtube.com/watch?v=NJ65N_LTO6U
腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」
https://www.youtube.com/watch?v=H2aaHPZ-67w
習慣が変われば人生が変わる
https://www.youtube.com/watch?v=w5ncFQMxX-Q
悪い習慣を断ち切る3つのステップ
https://www.youtube.com/watch?v=6Y634g1jN94
人生が変わる生活習慣の法則
https://www.youtube.com/watch?v=TMnAJqvKspM
人生を変える習慣化の心理学 の前半
https://www.youtube.com/watch?v=tsxTFXtZk1k
☆ ④鴨頭嘉人プロフィール ☆
YouTube講演家 鴨頭嘉人
株式会社東京カモガシラランド 代表取締役社長
高校卒業後、東京に引越し19歳で日本マクドナルドにアルバイトとして入社 4年間アルバイトを経験した後、23歳で正社員として入社。 30歳で店長に昇進。32歳の時にはマクドナルド3300店舗中、 お客様満足度日本一、従 業員満足度日本一、 セールス伸び率日本一を獲得し最優秀店長で表彰される。 その後も 最優秀コンサルタント。 米国プレジデントアワード、米国サークルオブエクセレンスと国内のみならず全世界のマクドナルド表彰も全て受賞する功績を残す。
2010年に独立。現在は組織構築・人材育成・セールス獲得についての講演・研修を行っている日本一熱い想いを伝える「炎の講演家」として活躍する傍、リーダー・経営者向け書籍を中心に18冊(海外2冊)を出版する作家としても活躍。
また伝わるコミュニケーションスキル・伝えるスピーチスキルを身につける「話し方の学校」「ビジネスYouTuberの学校」の学長として、8,000名以上に【目的が達成できる伝達力】【YouTuberとして自ら成果の出た自分の売り方】を教えている。
「良い情報を撒き散らす」社会変革のリーダーとして毎日発信しているYouTube(通称:鴨Tube)の総再生回数は2億回以上再生され、チャンネル登録は100万を突破。日本一のYouTube講演家として世界を変えている。
#Twitter気軽にフォローください♪
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熱量公式q 在 羅智強 Facebook 的最佳解答
我說台電透過降壓的「偷吃步」方式
會增加設備損壞事故機率
台電回應了
台電沒否認自己「偷吃步」降壓
但否認會增加事故機率
卻又承認降壓會造成「線路損失」
這又是另一種「沒有缺電只是你家沒電」的「民進黨文學」嗎?
那,來來來
請台電說說
什麼叫「線路損失」?
又是另一個「校正回歸」嗎?
搞了半天原來降壓的好處這麼大?
可以「抑低用電量」又沒副作用
那台電只要一年365天
天天降壓
那台灣就真的可以「用愛發電」了
我就拿台電員工的文章,來打台電臉
「根據電功率公式 P=IV,定功率設備當電壓下降3%,電流上升3%,用電流上升來補足功率。又我們知道Q = I ^2Rt,因為熱量Q與電流I的平方成正比,故電流上升3%,產熱增加6%,這時候線路及設備溫度上升,就會造成事故機率增加」
線路及設備溫度上升,就會造成事故機率增加
線路及設備溫度上升,就會造成事故機率增加
線路及設備溫度上升,就會造成事故機率增加
因為很重要
所以講三遍
我知道英女皇要台電說謊
台電也就只能說謊
但真的當台灣人民都是白痴?
真像台電說的降壓這麼好用
你偉大的蔡英文怎不下令台電
一年365天
天天都降壓
#民進黨
#鬼話黨
https://www.storm.mg/article/447983
熱量公式q 在 Facebook 的最佳解答
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▼ 気づいたらそっくりに
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「人は、影響を受け合っている」
今日は、最近そう感じたエピソードをお伝えしようと思います。
うちのカミさん、明子さんはかもあきTUBEというYouTubeで毎朝8時半から30分間のライブ配信を行っています。
(※かもあきTUBEはこちら→) https://qr.paps.jp/D3GvS
そのライブでは、視聴者さんからの質問に対する Q & A をやっているのですが、ある日質問者の方の質問を明子さんが読みあげているのが耳に入ってきました。
「明子さん、教えてください。
私には、一緒にいても否定ばかりされる友達がいます。
どうしてもその人と会うと自分の気持ちが落ちてしまいます。
こんな時どうしたらいいでしょうか?」
こんな内容の質問でした。
僕、セミナー等で普段から Q & A をやっているので、質問を聞くと自動的に頭の中で答えがポンと浮かんじゃうんですね。
だから、この質問を聴いた瞬間に僕は
「もう会わなきゃいいじゃん」
って頭に浮かびました。
すると、その言葉がそのまま明子さんの口から出てきました。
これ、「奇跡ー!」と思いきや、実はよくある事なんです。
元々明子さんと僕は似ていたわけではありません。
趣味や主義主張、言葉遣い、判断とか、それぞれが元々は似ていないんです。
だけど、結婚して20年経ちました。
今、明子さんと僕は考え方がそっくりになってきています。
これって、どっちが似たのかは僕にはよくわからないです。
少なくとも僕は彼女の影響を受けています。
僕は影響を受けやすいので。(笑)
でも、この「一緒にいると影響を受ける」って明子さんと僕の間だけの話でしょうか?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ 今の僕は◯◯でできている
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僕は昨夜、ある資料を作っていました。
4月3日に行われる、YAKINIKUMAFIA池袋店で働くスタッフ向けのキックオフミーティング の資料です。
伝えたい想いがありすぎて、スライド48枚分というとんでもないことになっているんですが、(笑)
そのスライドを作るにあたって、僕がこれまで出会った人がストーリーの中に出てくるんですね。
僕にしてみると、このYAKINIKUMAFIA池袋店はただの焼肉店ではありません。
「日本にチップ文化を広げるためのモデル店舗としてオープンする」
という哲学があるのです。
すると、僕が独立してからの10年間「ハッピーマイレージ」という活動からスタートしているという歴史から語ることになります。
そうやって、資料を作っていたら・・・
気づきました。
僕は、これまで出会った人の影響を受けまくっているんだって。
例えば講演家としてのスタイルだったら「社会人として大切なことはみんなディズニーランドで教わった」の香取貴信さんや大嶋啓介さん。
アチーブメントの青木社長や役員の佐藤英郎さんの影響を受けているなと思うし、倫理法人会の工藤直彦さんの影響も受けているなと思います。
最近お会いした方で言うと、ホリエモンこと堀江貴文さんの影響も受けています。
一見、堀江さんと鴨頭嘉人って真逆なタイプに見えますよね。
もちろん、そういう面もあります。
だけど、明らかにあのホリエモン万博で堀江さんと会ってから、僕の考え方は変わっているんです。
それは判断するときのスピード感だったり、大胆さだったり、ある意味「命の時間を無駄にしない」という価値観とか、そういうところが大きく変わっているんです。
そして、最近仲良くさせて頂いてる西野亮廣さんの影響も間違いなく受けまくっています。
このレベルになると、もう意識的に影響を受けようとまで思っています。(笑)
だから、これはもう綺麗事でもなんでもなく、今言ったことを一言にまとめるならば
「今の鴨頭嘉人はこれまでに出会った人でできている」
という事です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ 理想の自分になる方法
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
僕は今、「こんな人になりたい」と思った理想の鴨頭嘉人です。
もちろん、あくまで自己評価ですよ。
でもね、本当にそう思っているんです。
「こんな人間になりたい」
「こんな働き方がしたい」
「こんな家族との時間を過ごせるような大人になりたい」
そう、思った通りの理想の鴨頭嘉人に、今なれているんです。
それって、僕が「こんな人になりたい」と思った人とずっと過ごしてきた事の証だなと思います。
そんな事を思ったら、これまで出逢って下さった方々への想いが溢れてきて、昨日夜中に一人で資料を作りながら涙がこみ上げてきました。
今、この記事を読んでくださっている方へ。
「こんな人になりたい」っていう人とできるだけ時間を過ごしましょう。
その人と今の時点では自分は似ていなくても、その人の側になるべくいましょう。
それはもしかしたら本だったりとか、 YouTube でしか会えない人かもしれません。
それでもいいです。
その人の情報をいっぱい取り入れて、少しでもその人の影響を浴び続けましょう。
間違いなく、少しずつその人の一部が自分の中に溶け込んでいくと思います。
そしてふと気づいたら、
「あの頃描いた理想の自分」のあなたが、そこにいるはずです。
それでは、今日という最高の一日に、、、
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
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熱量公式q 在 Facebook 的精選貼文
【コンフォートゾーンから出た時・・・未来は変わる‼️️】
昨日は福岡で話し方の学校の入学体験講座をしました*\(^o^)/*
鴨頭嘉人に初めて会うという人たちが並ぶなか、、、
「あれ?」
なぜかその中に1人、話し方の学校をすでに卒業したはずの、たまちゃんという女性がいました。
今日はそんなたまちゃんの、想いのつまったスピーチをご紹介します‼️
本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*
=====
お知らせ1つ目
クラウドファンディング!
「コロナ禍で苦しむ飲食店を救え」の現状ですが、
支援者数 682名!🔥
支援金額 11,503,500円!!🔥
達成率 575%!!!🔥
となりました‼️
本当にたくさんの方にご協力いただき、感謝感激です‼️‼️
本日、ついに最終日です。
本日の23時59分までとなります。
「チップをとにかく日本に広げていく‼️」
このクラウドファンディングをきっかけに、ついに僕の新たな挑戦がスタートしました‼️
ここから、さらに全力で取り組んで行こうと思います🔥🔥🔥
ご支援頂いた皆さん、本当にありがとうございます❤️
まだ、クラウドファンディングのページを見たことがない方も、よかったら覗いてみてください。そこに、僕の想いを込めています。
クラウドファンディング
「コロナ禍で苦しむ飲食店を救え」
(※こちら→)https://silkhat.yoshimoto.co.jp/projects/2521
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お知らせ2つ目
3月22日 (月)、23日 (火)の二日間で、「鴨頭嘉人のビジネス実践塾2days」が開催されますっ*\(^o^)/*♪
こちらは経営者やリーダーの方々、そしてこれからビジネスを始めたい方向けの講座となっています‼️
元々は半年間かけて学ぶ「ビジネス実践塾」という連続講座でして、約85万円の高額な講座でした。
その中から実践のワークショップを抜いて、僕からみなさんにお届けする内容だけをギューっと二日間に凝縮したものです!
地方の方とかが一泊二日でいっぺんに学べるような内容になっていて、大人気の講座になっています!
人数も80名程と限りがありますので、ぜひぜひお早めにお申し込み頂けたらと思います!
今回は1日目の22日夜に、キングコング西野亮廣さんのオンライン講演会を全員で会場で観るというスペシャルな企画もあります💓
僕が西野さんの講演会で感じたことや、もしかしたら僕が西野さんからこれまで教わったことをこっそり教えるかもしれません❤️
2日間というか、2.5日ぐらいの感覚になるかと思います*\(^o^)/*
コロナ禍でビジネスを大きく転換しなければならなくなった人、いっぱいいると思います。
そんな方にとっても、たくさんの刺激と道筋が見えるような、そんな実践塾にしたいと思いますので、ビジネスで成功したいという方は思い切って申し込んでください💓
2021年3月22日(月)11:00〜18:00(ランチ休憩あり※お弁当付き)
19:00〜20:30 西野亮廣さんのオンラインセミナー
23日(火)10:00〜17:30
詳しくは下記リンクからチェックしてみてください❤️
(※こちら→)https://kamogashira.com/business2days/
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▼ 体験講座に、なぜ卒業生が??
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昨日は話し方の学校の入学体験講座をしました*\(^o^)/*
今、話し方の学校は東京・大阪・福岡の3ヶ所で開催していて、昨日は福岡での体験講座でした!
もちろん体験講座ですので、鴨頭嘉人に会うのは初めてという人が大半です。
ですが、昨日はその中に1人、話し方の学校の卒業生が混ざっていました。
ベーシックコース、アドバンスコースと一年間がっつり学んだ、たまちゃんという女性が参加していたんです。
実は卒業生が体験講座に参加するということ、たまにあります。(笑)
ほとんどの場合が僕のスピーチを分析的に聞いてみたいとか、ただ単に久しぶりに会いたいとか、そんな気持ちの方が来てくださったりします。
ちゃんとお金を払って体験講座まで来てくださっているので、ありがたいです。
だから、たまちゃんも何か刺激をもらいたくてきたのかなと僕は思っていました。
話し方の学校の体験講座では「なぜ話し方を学ぶ必要があるのか」ということと「話し方ってそもそもどんな構造になっているか」というアカデミックな内容と、そして話し方の学校ではどんなことが学べるのかという説明をします。
その後事務局さんのインフォメーションがあって、最後に Q & A があります。
Q&Aでみなさんの質問をある程度受け終わってそろそろ体験講座も終了というタイミングで、その時。
卒業生のたまちゃんがサッと手を上げて、スピーチをはじめたんです。
そのたまちゃんのスピーチに、僕は驚いたんです。
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▼ 怖くても「大丈夫だから」
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たまちゃんは、こんなスピーチを僕たちに届けてくれました。
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私は1年前、話し方の学校の入学体験講座に来ました。
鴨さんの話を聞いて心が震えました。
どうしても学びたい!どうしても変わりたい!
そう思いました。
でも同時に「私は入学できない」そう思いました。
当時の私は、仕事はうまくいかず人間関係もうまくいかず、シングルマザーでお金に余裕もありませんでした。
学びたいけどお金が払えない。
そんな、アクセルとブレーキを同時に踏んでいるような状況だったんです。
事務局のタカさんの前で10分間泣き続けました。
そしたらタカさんは「大丈夫だから」と、そんなふうに言ってくれたんです。
何が大丈夫なのかはわからなかった。
でもなぜか、その「大丈夫だ」という言葉を信じてみようと思いました。
私は思い切って入学申込書にサインを書きました。
それでも怖かった。
初日の授業に行く前に、やっぱりキャンセルしようかなって何度も悩みました。
当日、教室のドアを開けるのも怖かった。
その時の私は、自分から誰かに声をかけるなんてとんでもない。
SNSなんてやりたくない。
そんな状況だったからです。
でも授業を受けていくうちに、どんどん私の中で変化が起こってきました。
仲間と一緒に学ぶのってこんなに楽しいんだ。
仲間と会話をするのってこんなに嬉しいんだ。
1年間学んで、今では私は誰かに声をかけるのが怖いどころか、 Facebook や YouTube でライブ配信するまでになりました。
今度仲間と一緒に「鴨さんを超えるスピーチ大会を作ろう!」という企画をワクワクしながら進めています。
自分でも信じられないぐらいの変化です。
1年前、入学体験講座で思い切って入学しようと決めた自分を褒めてあげたい。
そんな気持ちでいっぱいです。
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たまちゃんは、想いのつまった、こんなスピーチをしてくれたんです。
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▼ コンフォートゾーンとは
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たまちゃんは、ものすごい変化を遂げたと思います。
隣にいる人に声をかけることすら怖かった、
Facebook や YouTube なんてとんでもない、
誰とも関われない、こんな私なんて・・・
そんな風に自分を責め続けていたたまちゃんが、たったの1年間で人生が大きく変わったということを伝えてくれました。
これ、心理学で言うとたまちゃんは「コンフォートゾーンを出た」んだと思います。
コンフォートゾーンとは、安心で安全で、そこからは出ないという日常の空間のことです。
このコンフォートゾーンから一歩外に出ることを「ストレッチゾーンに出る」と言ったりします。
そしてこのコンフォートゾーンの外側のストレッチゾーンは、別名「ラーニングゾーン」と呼ばれています。
つまり人間が成長するためには、この快適空間であるコンフォートゾーンを出ることは絶対に避けては通れないということです。
この快適空間とは、いつも何気なく行なっていることです。
いつもと同じ通勤。
いつもと同じ仕事。
いつもと同じ人と会う。
いつもと同じ言葉を使う。
この快適であるコンフォートゾーンを一歩出た時に、初めて人はなりたい自分になるためのスタートが切れると言われています。
たまちゃんは、思い切ってこのコンフォートゾーンを出るという、とっても怖いけれども価値ある一歩を踏み出したんだと思いました。
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▼ 一歩だけ、外へ
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僕は独立してからの10年間、この学びというものを提供するお仕事をやらせて頂いています。
年間に数千人の生徒さんを見続けています。
みんなコンフォートゾーンから出ることを怖がっていることを、僕は知っています。
入学体験講座では、みんな入りたいけど入れない。
そんな葛藤に悶え苦しんでいるみんなの姿のを見てきました。
もちろんコンフォートゾーンから出られなかった方も沢山いらっしゃいます。
僕は、このコンフォートゾーンから思い切って出た人だけと学んでいます。
是非「自分を変えたい」「成長したい」そう思っている方は、思い切ってコンフォートゾーンを出るという、価値ある一歩を体験してほしいと思います。
この話し方の学校の入学体験は、大阪でも東京でもこれから開催していきます。
大阪の入学体験講座は下記日程です。
3月12日(金)18:00~19:30
3月26日(金)11:00~12:30
東京の入学体験講座は下記日程です。
3月20日(土)10:00~11:30
3月27日(土)11:00~12:30
(※申し込みリンクはこちら→)https://hanashikata-school.com/try/
コンフォートゾーンから一歩出てみるという体験をしてみたい方。
自分を試してみて、自分の本当の声を聞いてみたい方。
そんな方は、ぜひお越しください。
もちろん、絶対に入学を強制なんてしません。
自分で、その「一歩」を踏み出せるかどうか、試しに来てくれたら嬉しいです‼️
それでは、今日という最高の一日に、、、
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
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