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吃好油減肥還能抗發炎」 油脂是人體必須攝取的營養素,但 ...

... 水煮餐的缺點,油脂不足，容易造成便秘」 「脂溶性營養素需要油脂才能吸收，水煮餐可能造成營養不良」…… 加上「減肥要吃脂肪」、「減肥吃油瘦慘」、「吃好油減肥還能抗 ...

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