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減肥吃水煮餐有效嗎？營養師點出6大缺點，小心更快有飢餓感

那是因為缺乏油脂攝取，會減少脂溶性維生素吸收，導致潤滑度下降。 source:pexels. 高敏敏營養師補充說明，並非說水煮餐不好，水煮確實 ...

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