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減肥｜長期吃水煮餐易便秘皮膚乾！水煮餐3原則加1種 ... - 香港01

不少人減肥一定都想過吃水煮食物，目的是為了減少吃入的油脂，降低熱量攝取，另外對於怕麻煩的人來說，水煮餐也非常方便，只要把食材通通丟入水裡煮.

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